62.臉皮厚度大漲（求月票推薦票！）(第1/4 頁)

前兩個翻身跳投的方式，他倒也能學，但一時半會兒用不上，就這個，可以有機會在比賽中嘗試，或許練一陣子就能練得有模有樣。

一遍動作做完後，開始了慢動作重複，講解來了：“跑動中背對籃筐往中遠距離移動更有利於接球、不易失誤，可以利用速度、擋拆等方式創造出接球空間，接到球立刻出手，難以被幹擾，此技術難度要求低，平衡性、速度、靈活性、投籃能力要求高。”

張昊聽到這波講解，心裡想著就要這個，字幕出現了。

“宿主本次學習目標：跑位接球翻身跳投技術剖析。”

這時候藍碼人來到頂弧進行發球，喬丹的立體影像開始跑到球場的各個位置接球翻身跳投。

都是接球翻身跳投，每個角度、同角度的不同距離，動作還不一樣！

張昊看著喬丹的接球翻身跳投，底線角度弧線基本偏高，越靠近籃筐越高。

高位區域，則是翻身時彈出去的距離更遠，這個區域越靠近籃筐出手速度越快，越遠離籃筐，出手速度越慢也就是越裝逼……

各種角度、各種距離的動作都展示了一遍後，技術剖析學習開始了，電子機械講解聲再次傳來：“跑位接球翻身跳投時，接球那一瞬間的移動和身體穩定性掌控非常重要，接到球的時候，是最好的擺脫防守的時機，要隨時注意場上其他球員的位置以及自己所處的位置，接到球的時候……”

“接球跨出去的一步或者兩步，需要在移動中做好投籃準備，從接到球那一瞬間，就要將投籃準備做好，從跨出去的腳部發力、到膝關節、腰腹背、肩……”

“接球轉身動作要根據接球位置與籃筐、底線的角度進行調整……”

……

“剩餘壽命6天，可用壽命5天。”

10月15號早上6點，張昊從睡夢中醒來。

在夢裡折騰了到了凌晨4點，現在醒來卻神清氣爽。

第二天又不能睡懶覺的時候，張昊都會使用學習模式睡覺，就是因為有這個效果。

瞄了一眼剩餘壽命，張昊果斷的關掉，看著就蛋疼。

起床，洗漱。

張昊回顧了一下昨夜夢中的學習，還沒到上手的程度，就一個接球翻身跳投，他沒想到居然有那麼多可以剖析的東西。

但想想，他覺得這也正常，這是邁克爾-喬丹的翻身跳投！

喬丹可不僅僅是單打高手，實際上自皮蓬加入公牛隊之後，喬丹持球率就不算高了，從助攻數就能看得出來，喬丹的場均助攻在逐年減少，皮蓬加入前的一個賽季是場均8個助攻，後面少有能破6了。

尤其是這賽季的前幾場季前賽，喬丹助攻都在1-3個。

持球減少了、無球跑位增加，無球能力這一塊，張昊覺得喬丹肯定不差。

他想到了和納什搭檔那個賽季的科比，只要納什沒傷，科比的效率高到炸裂，就算納什缺陣了30多場，那賽季科比也打出了生涯最佳效率。

提升效率的原因，就是當一個純終結點。

雖然公眾很少討論喬丹的生涯規劃，但張昊覺得喬丹絕對有著非常成熟的生涯規劃，絕不是上賽季後半段倉促復出之後才練的現在用的技術，在退役的一年多、或者前三連冠、亦或者更早的時候，絕對就已經在為現在這個年齡的打法做準備了。

當喬丹將這一招作為主要得分手段中的一個的時候，絕對是已經打磨得非常成熟，不然不會拿來當常規進攻手段用。

花了4個小時時間，張昊也只是將接球翻身跳投這一部分過了一遍，還沒到開始練習的時候，但他分析之後，覺得他這個進度肯定比當年喬丹要快了不知道多少倍，因為他現在可以直接將喬丹多年打磨的接球