第56章 賺錢的活(第1/2 頁)

“拉筋的時候，一定要做到適可而止，感覺到疼痛感的時候，保持動作五秒後就放開，不要太過勉強。”

李志在前面做了一個下腰的動作，手掌貼地。

“大家跟著我做。”

夏果站在後面，跟著做了起來，手指到腳踝就下不去了。

她旁邊的一個男生很輕鬆的就將手觸到了地面。

…………

“保持這個動作，堅持五秒左右。”

李志在學生裡面轉了一圈，大家的柔韌度還不錯，除了夏果，其他人大多都可以觸到腳背，有的甚至可以輕鬆做出手掌貼地的動作。

下腰的動作做了五次後，又開始抻腿，一開始只是簡單的壓腿，連著做了五組後，大家又到鏡子前的鐵棍上壓腿，這個比之前的要困難一些。

而這個popp組的房間，考慮到男生的身高，練舞用的鐵棍做的比較高。

個子小小的夏果就吃力多了，腳剛搭上去，就感覺到腿筋抽疼，更不說還要上身壓上去了。

一旁註意夏果的李志趕緊走過去，對著夏果說道，“你拍拍腿的內側，先不要壓上身，感覺差不多了，再試一下。”

從夏果進來就注意到的男生們，一看教練特殊的對待女孩子，瞬間感覺自己知道了什麼秘密，雙雙笑而不語。

夏果沒有分神去看其他人，專心在拉筋，感覺到疼痛感後就換腿，輕拍著腿的內側放鬆，做了差不多十多組後才感到疼痛感輕了點。

過了差不多一個小時後，李志拍了拍手，說是要教幾個基本的入門動作。

李志在前面演示，動作靈動帥氣，引來男生們一片歡呼聲。

之後的分步練習，大家都很專心，甚至有人可以將幾個動作合在一起了，雖然有些生硬，但是還是引來大家的歡呼。

練得差不多了，李志又要大家開始下腰和抻腿，反反覆覆練了多次。

早晨的課程結束後，夏果感覺自己的身體軟了那麼一點，也就一點點。

雖然渾身的筋抽疼，下樓的時候腿都不受控制了。

和錢進出去吃了午飯，回到舞社要開始擦洗使用過的舞社，早晨有五個班，每個舞房都很大，這個工作量還真是不輕。

幸虧錢進力氣大，提水什麼的很輕鬆，夏果也對拖地很熟練，趕在兩點的時候就做完了。

二人在一個舞房裡面休息的時候，李志找了過來，有些抱歉的說道，“剛老大讓我去外面做事了，對不起，下午的活，你們休息，我來做。”

李志知道夏果拉完筋後一定會腿疼，還要擦洗地板，想想就覺得自己在壓榨童工啊。

錢進知道夏果跟李志兩個人互相學習的事，所以聽到李志的話並不詫異。

她甚至感覺，夏果有些吃虧，夏果可是做著兩份的活拿著一份的錢，學習的舞蹈並沒有什麼用處。

錢進感覺不能用金錢來支付的活都不是什麼好活！

“好啊。”

夏果很爽快的就接受了，拉筋的痛苦實在是讓自己無法好好幹這擦洗的工作，有李志幫忙，那再好不過了，自己也不用硬撐著。

“謝謝啦，明天晚上請你們去吃小夜市。”夏果笑著說道。

果然，下午的舞蹈班結束後，夏果感覺雙腿要罷工了，痠痛的不行。

在李志的幫助下，三人很快擦洗好了舞房，衛生間和更衣室，清理完垃圾，回到了辦公室稍事歇息。

原本是要去吃小夜市的，可是他們太累了，尤其是夏果，快要癱瘓了，動也不想動。

“要不然直接叫外賣好了，隔壁的烤肉挺不錯的。”

“行，我也不想出去。”

夏果見眾人同意，果斷定了隔壁