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不過蘇禾什麼都沒有多說，畢竟除了學校以外，學生還有各自的家庭，家裡也會為他們提供各種資源，人與人之間本來就是不公平的。

體訓測試進行得很快，待所有學生全部測試完之後，蘇禾組織好學生排好隊，然後繞著演武場跑步，要求先慢跑兩圈，然後快跑三圈。這個演武場周圍有一圈跑道，是一圈四百米的標準跑道。

趁著學生們跑步的時間，蘇禾瀏覽起學生們的身體資料，再加上測試過程中和學生多聊了幾句，對這百十號人也有了一些簡單的瞭解。

很快，學生跑完步回到蘇禾面前，隊形絲毫沒有亂。

整個天字班一百號人，就連早已把體訓課忘得差不多，高中最後三個月又一直避開體訓課的江杉，都對體訓課的流程有一定了解，更別說其他學生，那是熟悉得不能再熟悉了。

蘇禾按照慣例將學生們的隊形分散開，以她為中心分散到四個方向，開始進行各種熱身運動，她則在學生中間穿插巡視，手裡拿著一支教鞭糾正學生的動作，然後開始講課：

&ldo;大家從初中開始學習體訓課，到現在至少六年的時間過去，你們的身體素質是同齡人中最優秀的，那大家有沒有想過，體訓的原理是什麼呢？&rdo;

有學生忍不住看向蘇禾，卻被她的教鞭輕輕一拍，趕緊將注意力回到訓練中。

確實，從小到大，這些學生都把體訓當做一門課程來看，就和語文、數學、荒野一樣，需要上課學，下課自己練習，但是，為什麼這麼練就能提高身體素質，卻是沒有人深刻了解的。

有同學向家裡的長輩詢問，長輩也只是推脫長大就知道了，那現在他們算是長大了嗎？

江杉的注意力也放在蘇禾身上，她是真的好奇。

藍星的身體訓練的動作與翡翠大陸魔法師的煉體比起來，難度是小學習題和大學習題的區別，但是，長期堅持訓練，效果也很不錯，她也對其中的原理很感興趣。

此時熱身動作已經結束，學生們又在蘇禾的指揮下開正式的身體訓練。

夏國的學生從初中開始就被學校教授一套完整的身體訓練動作，教是□□的，不過，每個人的學習進度並不相同，努力程度也不同，天賦更不同，於是，最後體訓成績也就有了差距。

對現場的天之驕子們來說，這套動作自然已經是駕輕就熟。

江杉也是會的，不過也就只停留在會的階段，熟練都算不上，因為她私下修煉的時候不會用這套動作煉體，現在在課堂上，只能合群。

好在這些動作對她來說都挺簡單，她跟著前面的同學一個一個做，做的比其他學生還輕鬆，也更標準。

&ldo;注意你們的動作的標準。&rdo;蘇禾用教鞭提醒著因為不專心動作稍稍有些走形的學生，然後繼續講解道：

&ldo;現在大家修煉的是國家唯一全面公開的一部體訓動作《體訓基礎指導》，這部動作指導，是國家集合了黑暗時代湧現出來的眾多強者的經驗，編寫出來的最為穩妥，也最適合全面推廣的體訓動作。

但實際上，當時總結出來的經驗不止這一部，有難度更高體訓動作，但因為修煉過程中難度較大，若沒有專業人士陪護，可能會導致嚴重後果，所以國家並沒有對外全面公佈。&rdo;

一聽這話，學生們立刻精神起來，都顧不得老師的教鞭了，紛紛兩眼放光地看向蘇禾，老師這話，明顯是有後續啊。

蘇禾不為所動，繼續巡視，動作不標準的小崽子們都被她的教鞭掃到，一眾學生不得不注意力更加集中，一邊完成訓練動作，一邊耳朵立起來關注著老師的動靜。

&ldo;你們想的沒錯，太學就有難度更高，當然效果也更好的整套體訓動作，