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因為，他看見艾菲兒把收回一半的拳頭又伸了出來。

&ldo;訓練開始!&rdo;艾菲兒笑道，只不過那笑容讓林亦東感覺渾身發寒，貌似那笑容不太友好啊!

&ldo;啊!&rdo;

&ldo;不對!再來一次!&rdo;

&ldo;啊!&rdo;

&ldo;對了，屁股放到腦袋上!&rdo;

&ldo;啊!&rdo;

已經訓練了兩天的林亦東現在無比的懷念當初圖勒當教官的日子，只是圖勒不會把林亦東的身體折騰成一個古怪的形狀。還有些時候，林亦東不禁後悔到，當初在二十五分院沒有選擇過瑜伽課，那現在自己就不會如此痛苦了。

艾菲兒的訓練對林亦東的身體是有效的，但最大的效果是痛苦。

如果不是身體被內息進行了大量的改造與強化，恐怕林亦東第一天的訓練就會被艾菲兒整趴下。

如何將身體抱成一個球形，然後在地上飛快地滾來滾去。――在就是現在林亦東正在進行的訓練。

艾菲兒在一旁中氣十足地喊著：&ldo;滾快點!快滾!&rdo;

心中鬱悶無比的林亦東只能奮力地扭動著身軀，向前滾動起來。

反抗是不敢的!

才兩天，艾菲兒就讓林亦東見識了她比圖勒還可怕的手段。

爭辯的唯一下場，就是他被艾菲兒用指頭在身上某處點了一下後，身體立刻僵住不動了，接下來則是孤寂而淒涼地一人在那裡擺了兩小時的人球造型。

接受了教訓的林亦東比任何時候都聽話，為了自己的腰不會再次保持幾小時的反向彎曲狀態，他只能對艾菲兒言聽計從。

他也覺悟了：無論是圖勒，還是艾菲兒，這些自動出現在眼前的教官都是獨斷專行的人，自己的任何意見和反抗都沒有意義。

當然，眼前的這個艾菲兒更加可怕，她顯然是把林亦東的每一次反抗都當成了加倍處罰他的理由。

林亦東毫不懷疑，這位看似美麗無比的教官眼中閃動著的，絕對是那惡魔一般狡詐的光芒。

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056章二合一的效果

林亦東的訓練是沒有任何休息時間的，甚至連上廁所吃飯睡覺的時間都沒有。

因為每天艾菲兒都會給林亦東一顆泛動著碧綠光華的珠子，讓他吃下。――艾菲兒說那是珠子，但林亦東心裡堅決地認定，這閃動著碧綠光華的珠子肯定是某種高能營養劑之類的東西。

至於什麼種類的高能營養劑不光能讓人不吃不喝不拉，還能讓人精力充沛，甚至幾天都沒有睏意，林亦東卻沒有答案。

這樣一來，正常人每天能休息的幾個時間，也被艾菲兒從林亦東身上剝奪了，剩下的只有無窮無盡的&ldo;人球&rdo;訓練。

但不可否認，這種高強度不間斷的訓練讓林亦東對人球訓練的效用隱約有了些明瞭。

身體在第一天之後，漸漸從剛開始的僵硬變得靈活了起來，那些從來沒有被充分使用的關節也變成了力量的來源，以往很多想都不敢想的高難度動作也可以做出來。

這種人球訓練和瑜伽有類似的地方，都是針對身體的柔韌性和靈活性進行的訓練，但是艾菲兒設計的人球訓練顯然沒有將受訓者的痛苦程度考慮在內，導致林亦東在一開始的時候，是在無比淒涼的慘嚎中被艾菲兒的手給強行做成了人球。

對此，艾菲兒只說了短短的一句：&ldo;我們趕時間!如果你不想回去時，繼續被人追殺得屁滾尿流，那你可以選擇慢慢來，我不介意你一個月都只做這種最基礎的訓練。&rdo;