第128章 鍛鍊身體做運動(第1/1 頁)

“是這樣嗎？”趙麗贏逐漸逼人道。

“對，面向前方，身體不要彎曲。”林鴻見趙麗贏因為穿著顯露身材的緊身衣，身體有些不太自然，骨盆略顯前傾，於是當即走上前幫忙糾正了一下身姿。

事實證明，林鴻這個私人教練當的還是很稱職的，被他這麼一按，趙麗贏很快便挺直了身子站好。

“來，準備，看好我的動作，這麼簡單一會要是學不會的話，教練可是要打屁股的。”林鴻回到自己剛才的位置，從慢到快一步一步的給趙麗贏展示了一遍。

“怎麼樣？學會了嗎？”林鴻詢問道。

“當然學會了。”趙麗贏點了點頭，這幾個訓練動作對她來說太簡單了，虧得一開始她還以為多難呢。

“好，那麼下面開始逐漸加快速度。”

“一二三四，二二三四，感覺舒適，換個姿勢，再來一次。”他直接帶著趙麗贏做起了劉畊宏的健身操。

這個運動方式還是挺適合女生鍛鍊的，不然林鴻總不能去教她各種高難度的俯臥撐去訓練胸大肌吧。

“這也太簡單了吧！”趙麗贏剛開始表示道。

只可惜，前面有多得意，後面就有多悲催，僅僅堅持了分鐘左右，趙麗贏就已經快要堅持不下去了。

“是不是挺簡單的？”林鴻帶著笑意詢問道。

“一點都不簡單的，實在是太累了！”要不是穿著緊身衣，趙麗贏感覺自己身上的汗都嘩嘩留下來了。

即便如此，她的額頭也已經開始出現輕微冒汗了，而且這可是在空調屋裡的情況下。

在林鴻的督促下，趙麗贏勉強堅持了十五分鐘，接下來說什麼都不練了。

“那好吧，你坐下來，我幫你放鬆一下肌肉，要不然明天該疼了。”林鴻示意趙麗贏坐到旁邊的墊子上。

“好，那你輕點。”為了避免影響到明天的拍攝，趙麗贏也只好按照林鴻的指示坐好。

“什麼虎狼之詞，我就是單純的幫你放鬆一下肌肉，又不是做什麼不可告人的事情。”林鴻吐槽道。

“想什麼呢，我就是怕你一會太用力，把我的肌肉給抓疼了！”趙麗贏紅著臉反駁道。

“放心，我會溫柔一點的。”林鴻表示。

不過他這麼一說，現場的氣氛明顯更曖昧了，兩人的腦海中不由自主的出現了這句話的另一副場景。

“鴻哥，你輕一點，人家是……”

“放心，我會很溫柔的……”

想想這個場景，趙麗贏趕緊搖了搖頭，不過再次看向林鴻的時候，她的心中其實還是挺嚮往的。

只是令她沒有想到的是這一幕居然發生的那麼快，剛剛還存在於腦海中，這麼快就跑到了現實中。

“夠輕了吧。”林鴻蹲下身來便捏便詢問。

“太輕了，有點癢！”趙麗贏嬉笑著說道。

“哪裡癢？”

“腿上。”

“那這裡癢不癢？”林鴻故意撓了撓。

“癢！”趙麗贏剛想要躲避，不料身子往後一仰，追擊的林鴻在抓空後，整個人順勢趴了過來。

－－－－－－題外話－－－－－－

今天搬家了，先發這一千字吧，一會還有一章，應該到凌晨三四點了