第44章 如何吃飯，從頭學起(第1/2 頁)

“水果，不能吃太甜的。比如現在，九兩水果不能全部買荔枝，吃兩到三種為好。”丁希睿接著講。

“九兩要去殼算吧。”鄭詩慧抓住了機會，問。

丁希睿一時無語，嘆了口氣說：“好，殼不算。”

“然後再說一下烹飪方法。張大嫂，以後小姐的飯菜，儘量多用拌、燉、蒸、燜這些方式做，在小姐減重這段時間，煎、炸、燒、烤、燻都不要。”丁希睿說完，將一張新的紙遞給她。

“是。”張嫂接過來，她現在手裡已經有厚厚一沓了。

“橘子、小蘋，有個任務要交給你們倆。”丁希睿轉身，對著橘、蘋二人道。

“林少夫人，您吩咐。”

“第一點，從今天開始，小姐每吃一口食物，都需要咀嚼二十次以上。所以，小姐吃東西的時候，你們倆要在一旁數，不能含糊，幫助小姐養成新的習慣。”

“二十次？！”鄭詩慧從來沒有留意過自己一口飯咀嚼多少次，她拿起旁邊的荔枝，放進嘴巴里，嚼了五次就想嚥下去。

“對，你們倆要聽林少夫人的。詩慧，你要配合。”鄭老爺開口道。

“是。”小蘋和橘子應了。

“第二件事，吃飯的順序要注意。每餐飯前，先給小姐盛一碗湯。”

“是。”

“張大嫂，以後的飯菜，鹽和糖都要少一些。做甜湯時，糖能少則少。”說到湯，丁希睿想到了鹽和糖。

“是。”

“回到吃飯順序上，湯喝完後，別急著吃米飯，讓小姐先吃一小碗蔬菜，之後就可以正式吃飯了。”

“好。”

“最後，小姐吃完飯後，你們要陪著小姐在院子裡散步，慢慢走，這個階段先走六百步，之後慢慢增加。”

“是。”小蘋和橘子相視一笑，她們小姐一向懶得動，這次可能會有所改善。

手裡的紙已經全發出去了，丁希睿拍拍手，鬆了一口氣。

“終於完了，光聽著我都快瘋了。”鄭詩慧癱在桌上。

“不要慌，慢慢過渡，不會太難受的。”丁希睿說。

“真是事無鉅細，不愧是林家醫館的人。”鄭老爺起身，雙手抱拳，表示敬意。

“您客氣。”丁希睿趕緊回禮。

“有什麼需要老夫做的，少夫人也儘管開口。”鄭老爺接著說。

丁希睿想了想，開口：“需要在小姐的院中安置一個可以稱量身體重量的秤。”

“沒有問題，我這就著人安排。”

“辛苦您。”

既然提到秤，丁希睿對橘子囑咐道：“廚房也需要添一杆小秤，你和小蘋每日要核對、檢查。”

“好。”

事情應該都安排完了，丁希睿與鄭詩慧約定，先嚐試一個月，她每隔三到五日會來鄭府，待半天到一天，看執行情況。院子裡的人緊張又興奮，從此以後，他們小姐的生活將發生翻天覆地的變化。

回程路上，安雨墨邀丁希睿去了安家酒樓。酒樓櫃檯裡側果然立著一塊板子，上面寫著當月推出的食物，安雨欣在菜譜一側作了畫，畫中一碗米飯，紅豆、綠豆等散落四周，賞心悅目。

“我們去樓上雅間。小芹，你去請我爹。”安雨墨拉著丁希睿上了樓。

“是，小姐。”小芹去後廚找安老闆。

那雅間正對著大街，安雨墨開啟窗子，放下紗簾，風輕輕吹動，將窗前梔子花的氣味帶進屋內。

“果然是雅間啊。”丁希睿感嘆道。

“那當然，這間是我佈置的。”安雨墨很是自豪。

“你在鄭府說了那會子話，累了吧。看鄭詩慧那樣子，我有點後悔跟你說那些閒話。”安雨