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這麼運動了兩個多小時，喬木就實在是撐不下去的癱倒在地，緩了半刻鐘，才重新坐起來去洗澡。

洗完澡則是趕緊睡覺。

再不睡肚子就快餓的受不了。

睡著了，餓過了，會好受些。

然後第二天，喬木那是拖著全身上下都痠痛不已的身體，努力起來喝了半碗昨天剩下來的粥，然後又吃了個蔬菜沙拉，沒有放沙拉的蔬菜沙拉，這才勉強讓胃部不再像先前那樣造反，並且繼續做運動。

繼續做不標準的瑜伽動作。

不過這次做完後，她特地取了個醫療傀儡機器人出來，讓醫療傀儡機器人舒緩了下她的全身肌肉。

利用電灸刺激舒緩肌肉。

沒辦法，原身脂肪太厚了，普通的那種筋膜槍壓根就沒有辦法幫助喬木舒緩全身肌肉痠痛，她只能藉助醫療傀儡機器人的電灸功能。

但是即便如此，那也需要加大電量才能穿透她的脂肪層，進而能夠進入肌理層對她肌肉進行舒緩。

再然後就是午飯，依舊還是半碗粥，一份蔬菜沙拉，外帶水果。

同時還補充了點微量元素，就是隻有雞鴨魚中蘊含的微量元素。

藉以避免身體元素失衡。

雖然原身體內的元素早就失衡了，但微量元素攝取還是必須的。

吃完中飯就是繼續運動。

然後是晚飯。

晚飯吃完同樣再運動。

一天能運動六到七個小時。

也就原身這種不差錢，不用上班的人才有這麼多時間用來運動。

當然了，如果她差錢，或者需要上班的話，估計也胖不成這樣。

這麼折騰了三天。

喬木的體重就少了整整六斤。

不要覺得奇怪，體重基數大就是這樣，特別容易瘦，餓個兩三頓就能瘦掉好幾斤，更別說喬木最近這幾天，還做了大量的有氧運動。

只要喬木能夠堅持下去。

兩百斤的體重。

都是能夠很輕鬆瘦掉的。

有了瘦掉的這六斤激勵，接下來一個月，喬木一直都在按照先前的方法，進行不斷的鍛鍊和節食。

然後她又瘦了整整四十斤。

一個月四十斤。

不過，這四十斤一瘦，喬木就不得不開始收斂自己的減肥速度。

並且為身上有些耷拉的面板。

以及胳膊，腿，肚子，腰等各處，密密麻麻的生長疤紋而發愁。

人的面板不是超級完美的延展材料，不可能變大之後再變小還能維持原樣，就像氣球，吹過後再放氣，再怎麼也不可能跟新的一樣。

同理，人的面板也是如此。

當女性懷孕，肚子在十個月之內迅速膨大好幾倍的時候，面板生長速度是跟不上肚子膨脹速度的。

所以會崩生出許多裂紋，那些裂紋一般都稱之為妊娠紋，就是面板的生長速度跟不上婦女體內胎兒生長速度的節奏，而裂開的紋路。

這種情況會發生在孕婦身上。

同時也會發生在身體迅速發胖的一些肥胖人群身上，但是發生在肥胖人群身上，顯然就不能再用妊娠紋來形容了，所以一般會稱之為生長紋，或者稱之為膨脹紋，就是人體膨脹的速度太快，容易生出的紋路，有時候烏龜身上也會出現。

喬木現在這具四百來斤的身體上，這種紋路數量自然不會太少。

甚至都能用密密麻麻來形容。

肚子上面，腰部，大腿根，小腿某些部位，腋窩等地方，那真的是長滿了密密麻麻的生長紋，而且有的還是紋裡面疊紋，就是在原本的生長紋裡又生出了新的生長紋。

因為原身