第17章 氣血與身體(第1/2 頁)
氣血是中醫術語。氣是人體內活力很強、執行不息的極精微物質,具有推動、溫煦、防禦、固攝和氣化等作用。比如,氣能推動血液在脈管中執行。血是循行於脈中而富有營養的紅色液態物質,是構成人體和維持人體生命活動的基本物質之一,能為全身各臟腑組織器官提供營養。
氣血相互依存、相互為用,“氣為血之帥”,包括氣能生血、行血、攝血;“血為氣之母”,血能載氣、養氣。
氣血不足主要有以下症狀。
在氣色面容上,會面色蒼白或萎黃、面板粗糙、沒有光澤,還可能有眼瞼、口唇、指甲顏色淡白的情況。
在身體狀態方面,常感到疲倦無力,稍微活動一下就氣喘吁吁、身體虛弱,並且容易自汗(白天不自主地出汗)。有的還會出現頭髮乾枯、分叉、脫落較多的現象。
在睡眠上,可能會有入睡困難、多夢易醒等睡眠質量差的情況。
在精神情緒上,往往精神不振、頭暈耳鳴,女性可能會有情緒不穩定的表現。
從臟腑功能看,會有心悸(心跳加快,常伴有心慌),因為氣血不足難以養心;也會有食慾減退、消化不良,這是由於脾胃運化缺少氣血支援。對於女性還可能出現月經量少、月經推遲,甚至閉經等症狀。
鼻炎是鼻腔黏膜的炎症。
主要症狀有鼻塞,可能是間歇性的,比如早晚症狀較重,也可能是持續性的。流涕也是常見症狀,清水樣鼻涕或者比較濃稠的鼻涕都有可能出現。另外,還會有鼻癢,這很容易引起打噴嚏,有時會連續打好幾個。
鼻炎有多種型別。比如急性鼻炎,通常是由病毒感染引起的,常發生在感冒後,一般持續7 - 10天可自愈。還有慢性鼻炎,是鼻腔黏膜和黏膜下層的慢性炎症,可能是由於急性鼻炎反覆發作或者治療不徹底轉變而來,症狀持續時間長。過敏性鼻炎則是接觸過敏原(如花粉、塵蟎等)後,機體免疫系統過度反應導致的,有明顯的季節性或接觸過敏原後發作的特點。
可以從以下幾個方面來判斷。
首先是症狀方面。如果經常出現鼻塞,不管是單側還是雙側,間歇性或者持續性的,都要注意。還有流鼻涕,若經常無故地流清水樣鼻涕或者膿鼻涕,也可能是鼻炎的訊號。另外,頻繁打噴嚏、鼻癢也是重要的提示,比如每天數次陣發性發作,每次多於3個,鼻內還會有蟻行感。
其次是觀察誘發因素。如果症狀在接觸特定物質(如花粉、動物毛髮、塵蟎等)後出現或者加重,很可能是過敏性鼻炎。在感冒後,若鼻腔的不適症狀持續10天以上還不好,可能是鼻炎而不是單純的感冒。
如果自己難以判斷,也可以結合鼻腔檢查。例如醫生用前鼻鏡檢查來觀察鼻腔黏膜是否充血、腫脹,鼻道是否有分泌物及其性狀等;還可以做鼻竇ct等來進一步確定鼻腔內部的情況。
免疫力是人體自身的防禦機制。
從生理角度講,它能識別和清除外來的病原體,像細菌、病毒、真菌等,避免它們在體內大量繁殖導致生病。同時,免疫力也會對自身產生的異常細胞(如癌細胞)進行監測和清除。
如果免疫力好,人就不容易生病,即使生病也能較快恢復。例如,在流感季節,免疫力強的人可能只是輕微不適,或者感染後症狀很輕,能在短時間內自然康復。
而免疫力低下時,就容易頻繁生病,如經常感冒、感染反覆發作,而且生病後恢復時間較長。另外,傷口也容易出現感染,癒合緩慢。精神狀態也可能受影響,如容易疲勞、注意力不集中等。
睡眠和氣血相互影響。
從氣血對睡眠的作用來講,氣血充足是良好睡眠的基礎。血能養心安神,當心血充足時,能為心神提供滋養,