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種客套話的時候,謝德有些心虛,他看了一眼裴黎寧,聲音突然變小。
不知道為什麼,自從在裴黎寧在三自由度旋轉訓練系統訓練結束之後,謝德對她的喜愛突然逐漸開始減淡……再看向她時,他不再覺得crh,只覺得ph。
……也許,這就是天才給人的壓力吧。
「咳咳,但時間還長,大家可以慢慢來。」謝德調整了一下心情。
「今天上午只是讓大家體驗一下,在儀器中訓練時是怎麼樣的感受,但實際上在這裡面訓練之前,我們還需要經歷一定的體能訓練。」
聽到這話,齊盈的面色頓時一白。
體能訓練,她怕是更是經受不住了,要知道,她平時可是極少鍛鍊的。
只有裴黎寧和葉頁一臉認同地點了點頭。
沒有基礎的體能,是不可能會經受得了更加嚴峻的考驗的。
「在體能訓練的過程中我會非常嚴格,如果在規定的時間範圍內完不成任務的話,你們必須之後在休息的時間裡接受兩倍的懲罰。」
謝德語氣嚴肅,讓五個人不由得開始正視起下面的訓練來。
齊盈對之後的訓練愈發擔心,在看到那個跟健身房裡健身器械差不多的訓練儀器時,更是覺得恐懼。
她就算偶爾去健身,也只是練習普拉提之類的塑造身材。
哪裡用過這種鍛鍊力氣的器械。
簡單地熱身之後,訓練就算是開始了。
「我先教大家正確的發力方法,大家一定要認真理解。」謝德上前演示了一番,一一為他們指點出發力時錯誤的地方。
「好的,從現在開始。女生半個小時內完成100次訓練,男生150次。」謝德拿起口哨,「完成的人,我們一起去吃飯,如果完不成的話,加做兩百個。」
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