第十五章 魔鬼訓練？奔跑吧少年！(第1/2 頁)

中午11點三刻，食堂。7班學生有一口沒一口的扒拉著中飯。午飯是食堂燒的大鍋飯，對於這群養尊處優的學生來說並不好吃。不過，學校給運動了一早上的精靈準備了充足的樹果，除了阿振的小卡比獸，大家的精靈都吃的飽飽的。然後幾個男生趁老師沒注意，把桌上的剩菜都倒進了小卡比獸嘴裡。

不過易茗發覺，隔壁8班的同學，無論男女，都吃的非常香。他很納悶，過去一打聽，隔壁班的阿奕就樂了“你們早上進行招式對練？好幸福啊！嘿嘿，你們下午有的哭了。”

下午1點，休息了一個小時的7班學生，在1號訓練場集合。看著訓練場上一溜的器材，眾人頭皮發麻。

“大家都看到了，也聽說了”徐老師微笑著說“今天下午第一節訓練課，是200米綜合障礙跑。這是你們中考綜合素質考核的專案之一。接下來，也會每天都有的一節障礙跑訓練課。誰能說說障礙跑中，我們同學需要完成的有哪些專案？”

“跳箱、投球、過猴梯、匍匐前進、過雲梯”小俊回答

“還有跳壕溝、跨欄、過獨木橋。”小溢補充。

“很好”徐老師說道“這些專案，我們在前三年，都做過單項訓練。今天，你們要嘗試一次完成所有專案。不僅如此，你們還要指揮自己的精靈，它們在你們邊上的平行賽道上進行著障礙跑。你們要互相鼓勵，一起衝過終點。現在誰有勇氣第一個來做演示？”

小俊、易茗還有幾個男生都躍躍欲試，徐老師點了易茗“易茗你來。”

易茗和妙蛙種子走到了起跑線上，老師吹響了起跑的哨聲。

易茗快速衝過第一個障礙：跳壕溝，徐老師在一邊解說道“這裡主要就是膽量，還有起跳位置要把握好。兩米的距離，你們立定跳遠都跳的過去，助跑跳肯定是沒問題的，不要怕，一下就過去了。這邊精靈也是一樣”“妙蛙種子，跳過去！你太棒了！”跳過壕溝的易茗回頭鼓勵妙蛙種子到。

很快就是第二個障礙，匍匐前進，徐老師看著易茗一邊爬，一邊說道“大家還記得要點吧，就是屁股不要撅的很高。這裡精靈要注意一下，是一個s型的通道，有岔路迷宮，不要走死路。所以你要一邊爬，一邊注意精靈的動向，隨時給精靈指令。易茗，注意你的妙蛙種子跑錯了。”“種子！不是這裡，右邊！”

第三個障礙，是跳箱“這又是一個考驗膽量的障礙，助跑不要衝太快，腳左右分開，一下子就過去了，過不去，坐在上面也沒關係。這裡障礙對精靈的彈跳有要求，一米高的木箱子，要跳三級，然後跳下來。如果精靈不適合跳躍，就只能放棄”妙蛙種子試了幾次，可是小短腿，跳不上去。

易茗完成了自己的動作，回頭道“退後一些，用一次生長！然後再試一下”生長會讓妙蛙種子變得稍微大一些，同時，力量增加很多。妙蛙種子按照易茗的指令又試了一下，嗖，兩條前腿扒拉上去了，看著在掙扎的兩條小後腿，易茗急死了“用藤鞭！繞住最高的箱子！”哈！這下成功了！

第四個障礙，是過獨木橋，易茗這邊是直的，而精靈這邊還拐了兩個彎徐老師指導到“這邊要保持勻速，不要太快，也不要太慢，就像騎腳踏車一樣，迅速前進最穩。精靈注意不要衝的太快，拐彎的地方別掉下去了。”

今天天氣不錯，妙蛙種子的葉綠素特性體現了出來，小傢伙其實很靈活，嗖嗖嗖得就過了獨木橋。

“很好，注意第五個障礙，是最難的一個！”徐老師說道。“先說同學們要爬的攀爬架，也叫猴架，有三米五高，爬上去沒問題，難就難在最上面的轉身。很多同學一到上面就開始抖了，那麼你首先要克服的就是恐高心理。翻身有兩種方法，一種是整個人趴在y型的架子上，雙手抓牢架子，兩條腿一起蕩過去。嗯，大