第131章 往事隨風和往事如煙(第1/2 頁)

“下車。”

周衛明將車停穩，讓她走下來。

“先去換衣服，然後到操場上熱身等我。”

“是。”

夏喬揹著包到了更衣室，換上衣服直往操場而去。她在碧綠的草地上做熱身運動，還有許多和她一樣的少年少女。

“那是夏喬吧？她居然回來了，我還以為她退役了呢。”

“她回來好像也不能參加什麼比賽吧，我聽說她發育關過得很艱難，現在最簡單的後外點冰三週跳都穩不住。你們說可不可惜？”

“花滑論壇都說新星隕落了，她和田雨欣也沒什麼兩樣。”

田雨欣最終退役了，那麼夏喬也堅持不了多久。等她見識到了和其他人的差距後，她會無法待下去了。

夏喬都聽到了他們說的話，她嘴角勾了勾，很多話不需要理會。

榮耀時，他們說的都是讚美。

失意時，他們口中都在唱衰。

她要做的就是堅定自己的選擇。

夏喬坐完了弓步拉伸又來了幾組高抬腿，熱身動作都爛熟於心了。哪怕她一心二用都不會做錯，但是她不會允許存在這樣的安全隱患了。

她跑完了三公里，便開始做陸地的跳躍了。

這些都是他們日常的訓練流程，等周衛明到的時候她已經做完了三組勾手兩週跳，動作到位，姿勢很優美。周衛明忍不住點了點頭，用心抓基礎還是有效果的。

他招了招手，將夏喬招到了自己的面前。

“接下來一段時間，我們要注意增肌。你的體脂還是偏高了，我們想辦法降下來全都轉換成肌肉。你跳躍高度上不去，完全就是你的腿部力量不足，核心力量欠缺。”

他想要提升她跳躍的質量。

“那什麼時候能夠練三週跳？”

“再過一段時間。”

周衛明壓著她不讓她去碰三週跳是想要將她的基礎打紮實了，哪怕是身體發出了地震的訊號也打不散堅固的地基。最主要的是提高她的核心力量訓練，到時候會有意想不到的結果。

量變積累，達到質變。

“聽我的，我不會害你的。但是結果如何，我們也需要用時間去證明。舅舅只想著你能走得穩當一些，你和我去器械室。”

“嗯？”

夏喬一臉疑惑地被周衛明給帶到了器械室，這些健身器材平時她們花滑隊很少用得上。但是周衛明想要給她臨時突擊一下。

“在這方面我不夠專業，所以請了孫教練幫忙。孫教練，我們家夏喬就交給你了。”

“舅舅，哎？”

“你先過來和我做個基本測試。”那位孫教練是一身肌肉，但是看上去完全不誇張。夏喬有點一言難盡，她不會也練成這樣吧。

孫教練察覺到她的眼神笑了一聲。

“你是短期訓練，我重點提升你的耐力和腿部力量。你是女孩子不會練成和我這樣的，放心吧。”

“哦，謝謝孫教練。”

夏喬一聽就放鬆了許多，她跟著孫教練做基礎訓練，起初被折磨得死去活來。後來漸漸適應了他的步調後，他又給她增加了任務。

……

“所以我回到省隊的前一個月，上冰練習還沒有我在器械室待的時間長。老孫就是個魔鬼，我覺得他比夏老師還可怕。因為他從來都不會罵人，笑眯眯看著你讓你覺得很心虛，只能拼命練。”

“他也總誇我是最棒的，還說這麼簡單的訓練任何我一定能完成。我想我怎麼能夠被他看扁呢，於是我就練給他看。但是現在想來，我應該是落入了他和我舅舅的圈套。”

難得的五一勞動節，小姐妹就聚到了夏喬家。趙茜和韓樂安都躺在夏喬的床