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「你們這群不省心的小屁孩。」閻正一巴掌打在他背上，轉身罵罵咧咧。他伸手點了一圈圍觀的小運動員，罵道：「看什麼看？訓練量太少了是嗎？你們一個個的拉伸了沒有？現在不好好拉伸，以後有的苦頭吃。拉伸完再走！每個動作不準少於30s！」

拉伸完，身體總算舒服了一點。俞宇赤腳走進浴室，快速沖了個熱水澡。

也不知是不是淋浴時的溫差，俞宇在換衣服的時候，突然覺得一陣天旋地轉，眼前明明暗暗，有無數黑白的「畫素色塊」開始閃動，像一面接觸不良的電子螢幕。他的呼吸突然急促了起來，渾身顫抖，冷汗直下。

俞宇還沒反應過來自己怎麼了，就一頭栽了下去，手在空中胡亂地抓了兩下，卻好像沒有抓到什麼可以支撐的東西。

他心裡有點茫然：我這是怎麼了？生病了麼？

有人好像在後面喊了一聲他的名字。俞宇覺得自己大腦異常遲緩，半晌才反應過來，好像是蘇燎，在喊讓他蹲下。隨後，一雙手架住了他的胳膊。俞宇這才發現，自己面板一片濕漉漉的冰涼，而對方的掌心乾燥滾燙。

作者有話要說： 魚魚沒事只是低血糖惹

本文訓練方式參考了以下文獻：

1 李劍華如何運用心率控制游泳訓練強度[j]中國體育教練員，2015，23（01）：62-64

2 周超彥 游泳長距離專案專項訓練生理生化監控方法的研究與建立[d]上海體育學院，2012

其實並不太清楚真實的訓練是怎麼樣的qaq採訪了省隊走訓的運動員+努力查資料了。

說出來我自己都有點難以置信，這本書在榜上已經第三週了，第二章 的點選還是160。

感謝每一個點進來的你，鞠躬。

第17章 沙與浪

迷迷糊糊間，俞宇好像發現了一個規律——只要他和蘇燎在一起的時候，就特別容易丟臉。算了，丟臉就丟臉吧，褲子都忘帶過了，左右也不差這麼一次。

蘇燎架著俞宇，讓人背靠更衣櫃好好坐在地上。他熟練地伸手，碰了碰俞宇額頭，又在他頸動脈處摸了一會兒，隨後，起身去自己的櫃子裡翻東西。

俞宇又聽到清脆的幾聲「哐哐」，像是什麼東西碰撞到金屬的聲音。就在他迷迷糊糊地想著「生活為什麼這麼苦」的時候，嘴裡又驀得一甜。荔枝香頓時充斥了鼻腔。

俞宇掙扎著睜開眼。

「喂，你好點沒有？」蘇燎在他面前揮了揮手，「我估計你是低血糖了，蹲著會好點。」

「叫你中午多吃點的。」

俞宇坐了一會兒，嘴裡又含著糖，眼前那臺接觸不良的電子螢幕總算續上電，視野再次清晰起來。他的目光落在蘇燎手上，對方正拿著一枚亮閃閃的粉色圓形鐵盒，上面畫著水蜜桃和荔枝，還有幾個英文字母。

俞宇對這種blgblg的粉色已經見怪不怪了。他合上眼，一手搭在小腹上，嘴角一勾，揶揄：「讓我猜猜，這是你妹妹的糖。」

「不，這是我的糖。」蘇燎搖了搖手裡的鐵盒，硬糖打在金屬上的聲音很清脆，「配料表第一是葡萄糖，補充血糖特別快。」

「堅持不下去的時候，就嘴裡含一顆。」說著他眼尾溫柔一彎，「很甜的。」

確實很甜。

特別馥郁的那種甜。

俞宇不知道是不是嘴裡那顆糖的緣故，連帶著讓他覺得蘇燎現在看起來也很甜。難得眉目清秀，不似平時那副欠揍的模樣。

蘇燎單膝點地地蹲在他身邊，頭髮還濕著，眉目間帶著那種被水沖洗乾淨、黑白分明的清澈感。

俞宇平復了呼吸，又睜開眼：「你也會有——覺得堅持不下去的時