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&ldo;襪子腰要高出鞋牆三四寸。襪子口是毛邊，不fèng，為的穿時沒皺褶。穿的時候，先把襪線繃直，兩邊向後一攏，紮上襪帶，就齊了。然後把褲腿籠在襪前頭，再紮上和褲子同一個顏色的腿帶，旗人的褲腿都是要綁紮起來，散褲腿是民國以後才時興的，旗下人當時沒有散褲腿的。

&ldo;該說說老太后洗腳了。前面我說過，侍寢等於老太后的侍衛，這必須在侍寢的監視下進行。

&ldo;很明快地說句話，老太后洗腳不僅是為了衛生，更重要的是為了保養，說穿了，有點小病小災的，洗腳比吃藥還便當。

&ldo;在宮廷裡幾乎每天要由當差的御醫敬獻一付保平安的藥方，俗稱&l;平安帖子&r;。大都是根據節氣的不同，時令的寒暖溫涼，老太后的飲食起居，即按氣候的變化與體質的強弱而酌量開的保平安的藥方。每天由太醫院的蘇拉送來，獻給門神爺陳全福，在宮門外向上請跪安，就算公事完了。其實這是官樣文章，只表明太醫院的人在這裡敬謹當差罷了。光開藥方不取藥，當然更提不到吃了。可太醫院的人一定要仔細知道老太后的貴體的詳細情況，吃東西怎麼樣？睡覺怎麼樣？心情怎麼樣？他們講究望、聞、問、切，但每天望和切是辦不到了，只能在聞、問上下工夫，一來表示忠心，二來給自己留後手，最主要的還是給老太后斟酌洗腳的藥物。

&ldo;別的宮的情況我不知道。儲秀宮裡把給老太后洗腳看成是很重要的事，洗腳水是極講究的。譬如：屬三伏了，天氣很熱，又潮濕，那就是杭ju花引煮沸後晾溫了洗，可以讓老太后清眩明目，全身涼慡，兩腋生風，保證不中暑氣；如果屬三九了，天氣極冷，那就用木瓜湯洗，使活血暖膝，四體溫和，全身柔暖和春。當然，根據四時的變化，天氣的陰晴，隨時加減現成的方劑，這也可以算是老太后健身的秘密了。不吃藥而能夠達到健身的目的，這樣的事是再好也沒有了，也算是太醫院的老爺們的正當差事。假如在盛夏三伏裡，老太后有點腸胃不和、食慾不振，那就不能用清涼劑ju花引了。如果隆冬三九天裡，老太后上焦有火，身體發燥，就不應再用熱劑木瓜湯了。

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洗腳、洗澡和泡指甲（2）

&ldo;我不用說您也能猜得出來，洗腳用的是銀盆，是用幾大張銀片剪裁好，拿銀鉚釘聯綴而成的，中間是木胎，邊卷出來，平底，成鬥形。這銀盆比普通盆深，為的是泡腳方便，也是精心製做的。銀盆可以防毒；木胎可以不易散熱，又輕；邊卷出來，可以放腿；平底容易移放，鬥深為了泡腳。每次洗腳都用兩個這樣的盆，一個是放熬好了的藥水，一個是放清水，先用藥水，後用清水。老太后對於健身是從來不放鬆的，不論費多大的事。

&ldo;伺侯老太后洗腳和沐浴，專有四個貼身的丫頭，洗腳兩個，洗澡才用四個。平常她們也幹零碎活，但專職是沐浴，也是經過訓練的。怎樣用毛巾熱敷膝蓋呀，怎樣搓腳心的湧泉穴呀，有一套專名和技術。洗腳時，老太后往椅子上一歪，嘴裡不停地跟底下人說閒話，享受著洗腳人給搓揉的舒適，這是她老人家最鬆散愜意的時候，宮女常常在這時間裡得到意想不到的賞賜。腳洗完後，如果需要剪腳指甲，兩個洗腳的宮女中一個點起手提式羊角燈來，單腿跪下，手持著燈，另一個也單腿跪下，把老太后的腳抱在懷裡細心地剪。這要有個請剪子的過程。在老太后屋裡有嚴格的規定，不許摸刀子、剪子。如果需要用，必事先請示。伺候洗腳的宮女向侍寢的人（監視人）輕輕地說句：請剪子。侍寢的轉稟老太后，老太后說句：&l;用吧，還在原地方！&r;這時侍寢的才敢取出剪子來，交給洗腳的宮女。完畢後，洗腳的宮女請跪安退下，才算完事。差不多天天如此。