第18章 一心二用(第1/2 頁)

江南星自然是點頭答應，將自己的體能資料傳輸給大醬兄知道。 鋼筋蘸大醬看完了資料，深深地看了江南星一眼，沒有多加探究。 他點開訓練室的熒幕，伸手一點一個人體模型影象出現在熒幕裡，指著影象開始給江南星上課： “體術鍛鍊的目的就是讓練習者全身上下的每一塊肌肉充滿力量，然後在力量積攢到一定程度後，體能等級就會突破。 星際時代的人類，一出生就有D級，再差也有E級，本身有一定的力量儲備，再加上體術鍛鍊都是從小練起的。 兒童骨骼本身柔軟，所以基礎體術對他們來說沒有障礙。 但我看過你的資料，你的身體機能現在雖然健康，但曾經應該虛弱過很長一段時間，身體如今沒有力量儲存。 不管是基礎體術也好，高階體術也好，沒有力量的支援是沒辦法練成的。 所以你現在不能著急練習體術，而是應該讓你的身體肌肉充盈力量，更加健康一些。 意思就是跳舞之前要熱身一樣，讓自己的身體擁有一定的力量儲存，身體骨骼不再僵硬固化，再來練習體術才會事半功倍。” 江南星聽得認真，在聽課的時候還不忘把課程給錄製下來，打算回去好好複習。 有了大醬兄的指點，江南星醍醐灌頂，這才知道自己走進了誤區，難怪自學的時候摔跤摔得懷疑人生。 大醬兄給江南星制定了一系列的訓練計劃，先是從散步開始，再然後是跑步和游泳。 江南星如獲至寶，把訓練計劃轉到自己的光腦裡，就告別了鋼筋蘸大醬下線了。 江南星從星網艙裡爬了出來，因為這一次使用超時了，她又交了幾十塊錢才離開了星吧！ 她想到接下來要在星網跟鋼筋蘸大醬學習體術，不可能天天往星吧跑，所以星網艙得儘快買才行。 江南星手裡一數手裡的錢，一百萬要交特招費，還要預備交學費，剩下的錢要購置星網艙就不夠了，看來還得繼續繪製卡牌才行。 回到家裡，江南星立刻給自己下單了一個星網艙，然後就換上訓練服，點開訓練計劃開始努力起來 。 散步，跑步，游泳這些對於江南星來說是沒什麼技術含量，她上輩子愛美，每週都會定期運動減肥，早就對此熟稔於心了。 只是現在她的身體多年沒有運動，要讓身體適應運動還需要一個過程，江南星也是夠拼命的，天天天不亮就爬起來鍛鍊身體，從早到晚，每鍛鍊一個小時只敢休息十分鐘。 等她適應了這些運動量之後，身體肢體有了運動記憶，她不用全神貫注地放在這上面之後， 江南星把星隕石穿了繩子戴在脖子上，竟然一心二用用精神力去託舉星隕石，來訓練自己的精神力。 不得不說江南星挺大膽的，這樣的一心二用一不小心就有可能會遭遇反噬，每一個孩子在第一次進行體能和精神力鍛鍊時，就會被告誡不可以這樣幹。 這種事情本來江南星也應該知道的，但可惜的是因為身體原因，前面十年都是一個玻璃人，她不需要進行這方面的訓練，自然也錯過了老師的告誡。 因為這是一條全聯邦都知道的禁忌，在大家都預設知道的情況下，光腦上也沒人提及，鋼筋蘸大醬也是因為這種預設做法也沒有提及 。 江南星也沒覺得這樣不好，這是她上輩子天生就會的技能。 小時候她就能一邊聽課一邊寫作業，一節課上完了，她的作業也寫完了。 老師講了什麼她都懂，作業也沒有出錯，所以從小到大江南星都是這麼幹的。 來到星際時代，在醫院培養艙清醒過來，她用五年時間就讀完了小學到高中的所有課程，也是這樣一心二用辦成的。 因為從小就是一心二用的受益者，所以江南星沒覺得不好，就這樣傻大膽地繼續用這個天生技能。 半個月的時間就轉眼過去了，江南星將自己的狀態調整到了最佳，精神力也鍛鍊得更加活躍了。 大醬兄一直在跟蹤江南星的體能資料變化，等她身體調整到最佳後，就要正式教她基礎體術鍛鍊了。 江南星開啟了星網艙，她購買星網艙已經送到了家裡，所以這一次她就在家裡登上了星網。 體術訓練場的一個房間裡，大醬