第13章 高階執行力(第2/2 頁)

沒有感受到自己有什麼變化。

獎勵領取完成，高遠也並沒有什麼好期待了，直接喊小愛同學定了明天五點半的鬧鐘，躺下之後沒一會兒就睡著了。

睡著的高遠並不清楚自己身上發生了什麼改變，但是從定鬧鐘，到睡著，他只花了十分鐘時間。

以往定完鬧鐘，他肯定還要再躺著玩會兒手機，沒個半個小時是睡不了的。

這就是高階執行力的體現！

而且高階執行力最有用的地方還是在工作和學習中，處理事物會更加得心應手，學習的沉浸度也會更高。

第二天一早，五點半。

一連串的公雞打鳴聲在高遠的公寓響起，這是他的專屬起床鬧鐘。

高遠沒有像往常一樣醒後再眯一會兒，習慣性的看了眼手機，穿上床邊的睡衣，便下床洗漱了。

洗漱完，換上一身健身服，他開始了第一天的健身。

十一月份，早上六點的杭州，天還有點黑，小區內十分幽靜。

高遠沿著道路跑到小區門後，在門衛驚奇的目光中打了個招呼，便向著錢塘江方向慢跑而去。

太久不鍛鍊的他，並不敢快速跑步，哪怕是這樣慢跑也讓他的呼吸開始變粗。

當高遠跑到錢塘江邊的時候，已經在大口喘氣了。

他開啟手機上的里程軟體看了一下，才剛剛跑完兩公里，他竟然用了二十分鐘，稍作休息後，高遠沿著江邊繼續跑了起來。

這一路上空氣十分清新，而且並不是只有他一個人在晨跑，這讓高遠增添了不少動力。

沿著錢塘江再次跑了一公里，高遠逐漸放緩步子，又步行了幾百米，開始返程。

等他雙腿麻木回到家中的時候，外面早已大亮，時間也來到了八點鐘。

也就是說，今天早晨高遠完成6公里的晨跑用了一個小時三十分鐘，平均一小時跑四公里。

看到這個成績，高遠都有點難以置信。

“我現在的體質有這麼差嗎？”

坐在椅子上休息了十幾分鍾，高遠衝了個澡，開始做今天的早餐。

他的早餐是一直都有吃的，而且吃的也比較簡單，一杯溫牛奶，一個蒸蛋，一個小南瓜，外加他自己做的番茄牛腩包。

這個番茄牛腩包，高遠一週做一次，每次做個十個，正好夠他一週吃。

當然他也並不是每次都做番茄牛腩包，有時候也會做一下三鮮包，奧爾良雞腿包。

不要覺得蒸包子很難，這是高遠跟自己老媽學的。

和麵，醒面，盤餡，包包子，再上蒸籠。

這一套在高遠上高中的時候就跟老媽學會了。

如果真要說原因，那就只能是窮人家的孩子早當家了。

吃飯的時候，林宛瑜也回覆了他的資訊，對高遠能夠真的開始鍛鍊身體鼓勵一番。

高遠想起今天又該做包子了，告訴林宛瑜他等下要在家裡做包子，問她想不想吃。

林宛瑜聽到高遠竟然還會做包子，也是相當驚訝，現在男人會做飯的不少，但是會做包子的可真不多。

吃過高遠做的飯，她覺得高遠做的包子想必味道也不會差，立刻表示要前來幫忙。

面對林宛瑜的熱情，高遠也沒有拒絕，直接給她發了地址和門牌號。

一個小時後。

高遠剛剛從超市回來沒多久，就聽到了敲門聲。

他戴著圍裙從廚房去開門的時候，卻