第101章 掙脫 “應該思維” 的枷鎖（一）(第3/3 頁)
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定的工作，如公務員或國企員工，而年輕人則覺得家人‘應該’理解自己追求自由夢想的抉擇，這種雙方各自秉持的‘應該思維’往往容易引發家庭矛盾，年輕人常常滿臉倔強，而父母則滿臉憂慮和無奈。”
亞寧輕輕嘆了口氣，眼神中透露出一絲疲憊，阿麗最後說道：“在生活習慣方面，‘應該思維’同樣有所體現。有些人習慣了每晚 10 點入睡、早上 6 點起床，便認為作息時間應該始終一成不變。一旦因加班、聚會等特殊情況而有所改變，他們就會眼神焦慮，坐立不安，感到不適並陷入焦慮之中，覺得身體和生活節奏‘不應該’被打亂，卻全然沒有考慮到偶爾的變化實屬正常。還有健身愛好者精心制定了詳細的健身計劃，比如一週前往健身房 5 次，每次鍛鍊特定部位多長時間等，若因生病、受傷或工作繁忙而無法執行，便會滿臉懊惱，產生強烈的挫敗感，認為自己‘不應該’中斷，卻忽略了實際狀況和突發情況的存在。”
亞寧微微皺起眉頭，眼神中帶著些許困惑，若有所思地說：“我好像也是如此，我總是覺得只要自己努力了，就理應取得優異的成績，理應在社交場合中游刃有餘。可一旦遭遇失敗，我就會眼神黯淡無光，覺得自己格外無能，彷彿是一艘在茫茫大海中突然失去航向與動力的船隻，只能隨波逐流，漂泊無依。我如何改變呢？阿麗姐。”
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