第14章 游泳課(第2/2 頁)

母親卻不這樣認為：讓你裝模作樣，這回裝不下去了吧！你的精神狀態就暴露了你昨晚根本不是睡在沙發上！

晚上下班後，韓哲繼續教姐妹倆學游泳。

兩手向前伸直，漂浮出兩米之後，韓哲要將她從水裡撈出來，也就是把她的上半身從水面上抬起來。

但已經不用羅曼猜測了，韓哲已經抱住了她的腰肢，將她的身體橫在水面上，讓她練習雙臂與雙腿的划水動作。

這是蛙泳的動作，很容易，見過青蛙游泳的人把自己想象成一隻青蛙就可以了。動作不難，但做好一些細節，並讓臂腿協調，也要多多練習才能做好。

“叭”一聲脆響，羅曼心裡委屈，誰能一開始就把這套動作做標準？做不好屁股就捱打，說起來這個教練有點兒殘暴啊！其實她也說不準是真的殘暴還是單純地報復她。

按照動能守恆定律，手臂後劃的時候就忍不住會向前收腿，當然這樣也能遊，只是動作不標準而已，但韓哲的要求比較嚴格。這也不怪韓哲，他也是好心，一旦形成習慣以後很難更改，現在不嚴格要求可能一輩子動作都不標準，其實不標準也沒什麼，就是遊的慢點兒唄！

如果不參加游泳比賽，遊的快慢又有什麼關係？

但有些人就是想不開，力求做到最好。

學游泳，大體有兩種程序方式。

一種是自然式，就是先泡在水裡熟悉水性，等熟悉水性之後，身體自然浮於水面不下沉，身體不下沉了就可以自由自在地學習各種游泳動作了。這一種所花的時間較長。

另一種是強制式，就是先學游泳動作，然後再透過不停地做游泳動作使身體不下沉。這一種進步神速，一天訓練兩個小時，一般三天就學會了。

韓哲所採用的正是後一種方式。

游泳動作練熟之後，韓哲讓二人憋氣在水裡將這一套動作做出來。

別看靜止狀態下能憋氣一分鐘，但手腳並用做運動的情況下，只能憋氣幾秒鐘。幾秒鐘能游出去大約三米的距離。

星期三的晚上，韓哲教她們換氣，換氣也是關鍵，學會換氣之後，二人能游出去十幾米了。

韓哲宣佈：游泳課結束。以後你們自己慢慢練吧！隨著體能的增加，肺活量的增加，游出去距離會越來越遠。等你們能連續遊五百米的時候再教你們仰泳、自由泳、蝶泳。

咦！這就完了？

說三天真是三天？