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，從來都不是看他經歷了多少苦難才做出了怎樣的舉動，世界只會去看他最後做了哪些事，又造成了哪些後果。」

「那個人說了你壞話，你打了他，是他罪有應得。而你因為學校和老師對你的不公平評判，回家打碎了一隻碗，這就屬於是遷怒了。如果再繼續放任你的這種情緒，今天你在家裡打碎一隻碗，明天你可能就會去摔碎食堂裡所有的盤子，這樣的發洩方式，會助長你的易怒和衝動，你會變成一個徹頭徹尾的暴力狂，到時候，所有人都會憎惡你，沒有人會去了解你為什麼變成這樣，即便了解了，也會因為經歷不同難以理解和同情，即使同情了，也會希望你去死。」

「你也許會想，『我為什麼要在意別人對自己看法？我感到不痛快了，就一定要發洩，哪怕會傷到別人，我自己爽了不就行了。』可是楊涯，我希望你能明白，我們是生活在一個社會裡，我們所擁有的一切，無論是好的還是壞的，其實某種意義上來說，都是社會上的其他人給予我們的。人言使人生，也能使人死。」

「即使你什麼都沒做錯，也總會有人對你滿懷惡意，這些雖然不是你痛苦的源頭，卻會是你痛苦的助燃劑，就像那些說你壞話的人，他們讓你控制不住自己打了人，學校不論是因為更害怕對方家長，還是處於不助長打架風氣的考量，都只能選擇處罰你。而如果你開始變壞，世界對你的惡意也會變得越來越大，到時你的痛苦就會成倍地增加，一切就都會像雪崩一樣變得不可逆轉，再也不可能變好。」

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