第五章 拜師(第2/2 頁)

樁法”。

說完在地上畫了一條線。讓林恩雙腳微蹲一左一右，一前一後站立。一雙手，一隻放在腰間，一隻向前平端，像是端著一杆大槍。

“馬步是鍛鍊腰腹核心，腳部腿部力量的。現在你站的這個樁叫‘三體式’，是形意拳的核心樁法，不掌握好它，國術一輩子都入不了門。”

“而國術真正入了門的人和江湖把式的區別就在於‘氣’。”

“氣？”林恩一愣。

“對！這個‘氣’說的可不是空氣。而是人體劇烈運動時產生的熱量。”

“人一運動就要發熱，這股熱量會透過毛孔隨著汗水發散出去，白白浪費掉”

“而控制毛孔，不讓這股氣發散出去，就是國術最根本，也是最精深的東西。”

“這就是道家所謂的練精化氣。可以養身鍛體。”

“那我如何才能控制住毛孔呢”林恩急忙問道。

“這就要講到我們今天要學的站樁，三體式。”

大小姐將三體式的練法，效果，過程中的各處關隘難點一一說明。

三體式的核心是透過鍛鍊脊椎，來控制全是毛孔的開合。達到養氣增長體力的效果。

這也是外家拳，和內家拳的區別。

外家拳以鍛鍊筋骨皮為主，並不養氣，動起手來剛猛爆裂，缺點是並不長久。

而內家拳，養氣鍛體，體力雄厚，更加持久，缺點是難練，而且一旦受傷洩氣，體力則會迅速的流逝。

形意和八卦都是典型的內家拳。

“掌握了三體式，明勁就是水到渠成！”

“師姐，到底什麼是明勁？暗勁是不是比明勁更厲害？”

大小姐笑笑道：“知道你要問，人都是這樣，喜歡關心境界的高低。”

“但是可惜，明勁和暗勁說的可不是境界，而是兩種不同的打發和練法。”

“你天生神力，小小年級就有幾百斤的力氣，只是未入明勁，一拳打出，大部分力量都浪費掉了，比如碼頭上做苦力的，那個不是身強力壯，肌肉塊壘，單以力量而言怕是強過許多常年練武之人，但他們不會打人，更打不出出明勁。”

“區別就是，明勁是學會統合全身筋骨勁力，打出自身極限的力量，說到底還是以純粹的力量傷人，所以明勁每個人都不同，力量越大，明勁就越強。”

“暗勁則更注重‘氣’的鍛鍊，透過毛孔的開合將‘氣’以勁的方式打出，效果隱蔽，所以叫暗勁。”

“你的優勢是力量大，而且才八歲，以後力量會越來越大，日後一旦掌握明勁，不管對手是明勁還是暗勁，大部分人都不是你的對手！”

林恩聞言大為振奮“師姐放心，等我到了明勁，就打到你跪地求饒！”

……

往後三天，林恩都是瘸著一條腿，一拐一拐去上學的。