第27章 腹式呼吸，突破在即【2/3】(第1/3 頁)

九月，天氣還是有些燥熱。

信彥依舊是早早的起床。

“好熱啊～好像要空調”

衝完涼之後，悶熱的天氣讓信彥不禁發出一聲感嘆。

明明火影世界的科技連冰箱、電視、電腦都發明出來了。

竟然沒有空調，這河狸嗎？

查克拉雖然能增強忍者的體質，使得他們比普通人耐熱，耐寒一些，但效果並不是非常顯著。

就跟前世一樣，如果冬天沒有暖氣，全憑一身浩然正氣，是扛不住凍的。

忍者學校是沒有暑假的，只有在一個學年結束，才會有將近一個月的新年祭假期。

平時信彥都會在晨練結束之後，才會回來洗澡。

而今天他並不準備出門。

【查克拉提煉術lv7】

【精神：199】

【雷之呼吸法lv6】

早就陷入瓶頸的精神屬性似乎有了突破的跡象。

所以最近幾天，信彥每天都將大量的時間用來修煉呼吸法和提煉查克拉。

查克拉提煉術的等級又提升了一級，信彥如今的查克拉提煉速度已經比之前快了將近三分之一。

而會呼吸法的修煉進度更是超乎信彥的預料，已經達到了6級。

原定一兩年的時間提升到7級，現在看來，甚至有機會在升到2年級之前就達到這個目標。

查克拉是精神能量和肉體能量組成的，而每一次將查克拉大量消耗，再次提煉時，查克拉上限會少量增加。

尤其是信彥在獲得輝夜查克拉之後，這種感覺愈發明顯。

另外一方面，修煉雷之呼吸法也會不斷消耗體力和查克拉。

體質和精神屬性的增加，有相互促進的作用。

在信彥的高強度修行之下，感覺快突破瓶頸了。

反正隨著時間的推移，輝夜的查克拉會一點點的跟他的身體慢慢融合，總是會突破的。

只不過信彥想盡快變強。

因為【次級意識lv3】的進度已經停滯了一段時間。

這個技能等級越高，對精神力增長的增幅就越大。

而且到了lv4之後，信彥就能再多一個【次級意識】

那樣一來，他的學習速度又能增加一倍。

現在他就可以同時學習兩種不同學科門類的知識，同時思考兩件互不相關的事情。

再增加一個【次級意識】，對他的好處是顯而易見的。

畢竟他穿越前也不是醫學生，只能從零開始學習醫療忍術。

幸好有了神奇的查克拉，以及強大精神力和一個【次級意識】的輔助，他的學習進度很快。

這還是信彥有所隱藏的結果，畢竟他現在主要是在木葉醫院旁聽學習，不想太早在人前表現出過高的天賦。

洗完澡，穿上衣服之後，信彥盤膝坐在床上，開始修煉雷之呼吸法。

一開始，他便連續的深呼吸，迅速進入狀態。

“呼～呼～”

信彥的小腹微微起伏，間隔漸漸變長。

隨著呼吸節奏的調整，他的呼吸深長而緩慢。

就跟腹式呼吸一樣。

正常人一般採用的是胸式呼吸法，呼吸時只是肋骨上下運動及胸部微微擴張，呼吸一次所需時間大概是3～5秒鐘。

一個完整的呼吸動作包括吸氣和呼氣。

正常情況下，呼吸節律和深度是比較規則的，一般成人的呼吸頻率在每分鐘12-20次之間，兒童的呼吸頻率在每分鐘30次左右。

而腹式呼吸是用鼻吸氣，用口呼氣。

一呼一吸掌握在15秒鐘左右。