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究?&rdo;怎麼還一套一套的理論都出來了。
&ldo;算是, 我之前去國外交流的時候跟隨一個職業網球手的體能教練學習了三個月,大概算是瞭解一些。&rdo;
蔡晴狐疑,&ldo;哪個網球手?&rdo;
&ldo;就是瑞士的費爾南斯呀。&rdo;杜彥斌笑了笑,&ldo;不過我去那會兒他還沒拿到大滿貫呢,認真說起來算是見證了他的大滿貫之路。&rdo;
費爾南斯的第一個大滿貫是2003年的溫網,這個記錄員在二十個月之前見證了費爾南斯加冕大滿貫?
看到蔡晴訝異的神色,杜彥斌倒是有些不好意思,&ldo;我不是故意賣弄的,不過你今天的資料真的很厲害,你之前在……&rdo;說禿嚕嘴的人很快就意識到蔡晴可能並不是很希望別人提及在國羽的日子,所以一句話帶過,&ldo;你之前的體能訓練強度也很大嗎?&rdo;
&ldo;沒那麼大,早晨五千米跑和折返衝刺變速跑,晚上的話會有一個萬米跑。&rdo;她在湘省的時候更多還是抓基礎技術動作,體能訓練除了這兩個有氧和無氧訓練外,就是在宿舍用啞鈴之類的器械輔助進行力量訓練。
只是收效甚微,這是蔡晴有些鬱悶的,省隊沒什麼專業的體能訓練師,現有的那個也是本省特產,水平不太高,她想著來國家隊再進行核心力量的訓練,不過沒想到的是嶽常山會把日常訓練打分評價。
&ldo;有氧訓練能夠提升你的心肺功能,難怪你今天的成績這麼好,不過你還是缺核心力量的鍛鍊。&rdo;杜彥斌躍躍欲試,&ldo;我能跟你商量個事嗎?&rdo;
&ldo;你要指點我的核心力量訓練?&rdo;蔡晴一語中的,沒有繞彎子就是把杜彥斌的目的指了出來。
她的直白讓杜彥斌愣了一下,&ldo;我不是瞎胡亂指導的,就是給你提提建議而已。&rdo;他之前在馬克爾身邊學習了三個月,還是很想要找個人試一下。
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