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等週一將烤好的貝果分離，塗上準備好的不同餡料。

看著滿滿兩大盆的蛋黃和蛋清，好樣的，真是好樣的。

江流風一臉求誇獎地看著週一，週一沒辦法，強撐起一個笑容，「分離得真好，又快又多的。」

多字上邊，明顯語氣重了些。

「你買的早飯呢？」

「在這裡，豆漿油條，最佳搭配。」

週一咬下一大口，幾乎是撕咬的方式，放在嘴裡使勁嚼著。

「吃這麼急幹嘛，這不距離開店還有十幾分鐘嗎？」江流風看著手上的表，一臉不明所以。

「沒有啊，我就是覺得大口吃香。」說完為了印證自己的話，吸了一大口豆漿，兩頰都鼓了起來。

「能吃是福，你就是太瘦了，應該多吃點。」

咀嚼的動作猛地停下，想起了自己的小肚腩，嚥下這一口，便不願意再吃。

「不吃了。」

「哎還剩一根呢，你一杯豆漿一根油條夠嗎？」

「不吃了，你吃。」週一說完，將豆漿杯子捏扁，丟進了垃圾桶裡，端著盤子就出去了。

「真的挺瘦的啊——這好話也不樂意聽嗎？」江流風鬱悶地吃著手裡的油條。

週一將盤子裡的面點，一個一個擺進對應的地方。

開甜品店自然是開心的，但是也成為了一種甜蜜的負擔。

即使刻意控制，試味道的時候，還是免不了吃上一口。

週一在思考，自己是否應該適量增加運動量。例如，可以報一個散打班。

之前高中的時候，他就覺得練拳練散打的男人很帥賊有魅力。

當時和柯誠說的時候，他說：「你一個oga去練習什麼散打啊你想讓我看著別人佔你便宜，這我才不幹。再說了，有我呢，不用練也行。」

現在週一才幡然醒悟，沒有誰會一直成為自己的依靠，成為自己堅強的後盾。

只有他自己，會一直陪伴在自己左右。是最銳利的矛，也是最堅強的盾。

他打算去嘗試一些，自己曾經想，但是從沒涉及的領域。

例如一次過山車，一次飛傘，一次攀登……

趁著自己的身體，還存有能量，大膽去做。

等關了店，週一馬不停蹄地奔去室內泳池館。他在前臺，還特意買了全套裝備。

因為是第一次來，週一身邊還跟著一位教練，在講解游泳有關的知識。

等從更衣間裡邊換好衣服，週一跟著教練來到了泳池邊上，讓週一沒有想到的是，人居然還不少。

週一蹲在泳池邊上，用手感受了一下裡邊的溫度，有點涼，但是涼不過外邊的風。

「我們這是恆溫游泳池，水溫一般控制在26-28c。您可以現在這邊做做熱身，活動肩頸和四肢。」

這個熱身週一會，當時大學體育課的時候，每節課的運動量都不小，所以在開始之前，都會帶著大家熱身。

「一般新手的話，下水之前，我們是建議用胸膛是逐漸適應水溫，就是像這樣。」

週一照葫蘆畫瓢，學得有模有樣。

「好了，現在可以下水了。」

週一就和剛出生的小雞仔一樣，教練說什麼他就做什麼，簡直不要太聽話了。

泳池的水位並不深，也只是在腰腹的位置。這個認知，讓週一心裡更有了自信一些。

「現在我們要開始換氣訓練。不要緊張，跟著我的口令，張大嘴深吸一口氣，然後在水裡慢慢地吐氣。」

週一跟著教練，一次又一次，進行著吸氣吐氣的動作。

「很好，現在雙手伸直放在地板上，放輕鬆，肌肉不要繃著。」