第14章 第一次完成熱身運動(第2/3 頁)

跟的位置才算完成一個，別以為像剛才那樣屁股才剛過膝蓋的位置就算完成。還有腳要完全踩在地上，腳跟不能抬起。”

麥克做了十幾個深蹲後，姿勢有點歪了，比迪克就提醒下他。

“是！”

在蹲下時雙腿都在發抖，明明已經覺得全身都很累，恨不得馬上躺下來休息，但麥克並沒有任何抱怨。

今天，麥克完成了100個深蹲，途中趴在旁邊的桌子上休息了八次，有兩位客人來過，都是麥克去接客。

比迪克看見麥克完成了深蹲後就跟他說。

“很好，看你現在這樣也沒辦法馬上跑步，你就休息一會。休息完去跑一小時回來。”

“要現在做嗎？我可以等到下午做吧？反正下午離開藥店後我也沒什麼事情做。”

“不，我會留作業給你傍晚做。還有跑步不能停，沒力的話就放慢速度，恢復力氣的話就加速。”

“好吧...”

麥克休息完後就出去外面跑步了，為了安全，沒有跑去遠處，只是圍著村子的外圍跑。

麥克用木棍在地表的泥上畫了幾條線，然後把木棍插在泥土上面。麥克打算根據太陽的角度來推測出大概的時間。

在跑步時麥克順便看了下村子周圍的風景。

跑了大概十分鐘就開始累了，放慢速度後，大概只比步行快一點點。在感覺體力恢復了又用加速。

在這樣不停重複的過程中，麥克看了下木棍的影子，發現有一小時了就回去。

“我回來了。”

“噢，歡迎回來，第一次綁著沙袋跑了一小時，感覺怎麼樣？”

比迪克看見麥克從門口進來就跟他打招呼。

“比我想象中的累，大概有一半以上的時間都是在慢跑。”

“沒關係，剛開始這樣就行，後面慢慢就會跑得越來越快了，不過到時我也會給你增加沙袋。”

“呼~看來這幾年都不會輕鬆啊~”

“哈哈，這點你絕對可以安心！快到午飯時間了，把店門關了後跟我來後門吧。”

比迪克說完後就先一步走向店裡的倉庫。

麥克在關完店門後也去了後門，見到比迪克手裡拿著兩把木劍。

“來，給你。”

比迪克把木劍交給了麥克。

麥克的第一感想是。

（這劍真沉，難道要我揮舞這把劍嗎？看來終於要學點像冒險者的東西了。）

比迪克走到空地上說道。

“其實也不是要你做什麼很難的事情，只是單純的拿起那把木劍從上往下劈而已。每天傍晚劈個100次就可以了。”

“這把劍真的是木劍嗎？怎麼這麼沉？”

“嗯？是木劍啊，用一種叫做鐵木的材料做的。那種木頭硬得跟鐵一樣，重量也接近鐵。”

“但是缺點是不鋒利，所以這種材料不適合用來製作實戰的武器，不過像這樣當作練習用的武器倒是很適合。”

比迪克說完就用自己手上的木劍，從上往下劈了一下，在劈的時候，他的腳也同時向前踏了一步。

“麥克，你看清了嗎？試下看看。”

麥克聽到比迪克的話後也用盡全力把木劍舉起，可惜太重了，木劍在舉到頭上時從手中滑落，掉到身後。

“啊，抱歉。”

“太重了嗎？那你先試下抬到肩膀附近，然後就順著力道揮下來吧，腳不用向前踏也行。”

比迪克察覺到麥克手臂力氣可能還不足以拿起劍，就改變一下揮劍的方法。

麥克照著比迪克說的做，成功把木劍揮了下來。

但是麥克感受上好像只是讓木劍自然的降下來