第六章 參加球隊合練(第2/4 頁)

加訓練效果。分別由進攻教練和防守教練分別負責，而另一位助理教練負責陪練員一方。

自始至終元周沒有得到一分鐘的出場時間，被一位助理教練通知、要求結合下發的戰術手冊、在場邊努力觀察和學習，以期儘快融入球隊，爭取上場比賽的時間和機會。

訓練中間兩位進攻和防守主要負責的助理教練一發現問題、還會及時叫停，指導球員進行合理的戰術安排。先是首發球員、然後是替補球員輪換，訓練強度非常大。

肌肉“咚咚”的碰撞聲、球鞋與地板“吱吱”的摩擦聲，還有場上的大喊大叫聲。無一不提醒元周，這不是校園內的小打小鬧、這是全球最高水準的球員在訓練。

元周坐在場邊、一心三用，一邊回顧戰術手冊的要求，一邊觀看球員按照戰術要求的跑位和傳球，一邊同時在思考如果自己在場上應該如何融入球隊。

元周不知道自己的“球商”如何，但元周認為哪怕球商不夠、那就用智商來彌補。

透過觀看場上的比賽，元周發現首發球員的組織核心是賈森-基德，替補球員的是賈森-特里，還真是有趣、都是賈森一個家族的。只要一落陣地、幾乎有一半以上的進攻都是由這兩人示意、調動其他球員跑動發起的。

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等球員回到場下休息的時間，元周也會自覺地幫忙遞遞水或者毛巾、過去打聲招呼，混個臉熟。

整整兩個小時高強度的訓練後，主教練宣佈訓練結束。

除了有傷病在身的球員去接受醫療團隊的治療或理療外，幾乎所有的球員在休息室補充能量以及液體後，都會分別進入不同的訓練場地按照個人不同的訓練要求開始加練。

有身體訓練的，比如增肌加重，有訓練防守腳步的、有訓練投籃或罰籃的，各自的選擇都不同。有獨自訓練的、也有在教練員或者陪練員的陪同下開展。

有的是針對自己的弱項、有的是強化自己的優勢，也有的是透過訓練來加快自己傷病的恢復等。

平時日積月累的一點點進步，時間久了、量變也會最終變成質變。

而元周則被一位助理教練直接拉到一旁的場地、從最基礎的訓練開始教起，熱身準備、無球跑動、最後是防守腳步移動等，並一一作出說明。這是高中階段甚至是啟蒙教練的工作，雖然助理教練都會做、也都懂，但還是事先做了一定的複習。這顯然是針對昨天看到元周“蹩腳礙眼”的熱身動作、首席助理教練德維恩-凱西特意提出的加練要求。

元周的學習吸收能力很強，很快就掌握了其中的要點和精髓。

助理教練然後抱給元週一堆光碟，光碟上特別註明了擋拆動作要領示範、無球跑動訓練辦法、防守腳步訓練辦法，以及大量記錄優秀投手和防守球員的比賽錄影等等。並告知是資訊中心分析師提供的，有另外的需要自己今後可以聯絡、上門尋求幫助。

訓練結束後，元周特意上街去購買了影碟機，然後回到租用的公寓播放錄影並開始學習。

職業球隊分析師的體量確實不是自己純粹業餘的可比的，確實專業、全面。元周充分調動大腦、一心三用運用的恰如其分。一邊觀看錄影、一邊分析動作的要領和目的，一邊結合自己的身體條件進行改善。只有適合自己的才是正確的、元週一直堅信這一點。

元周同時還將相關資料複製到自己開發的“智慧”的虛擬空間內。透過這幾個月時間、虛擬空間內已經複製了大量的元周認為重要的經書、典藏。

一心三用對大腦的負擔很重，所以往往觀看半個小時後、元周就會盤腿坐在地上入定恢復，休息一會、然後繼續觀看錄影。

讓大腦極限運用到非常疲憊，然後直接入定恢復，這是三元觀一直以來修煉精神力的方