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10瓶；寒月、觴千色、六魚不是魚 5瓶；森嶼 2瓶；

非常感謝大家對我的支援，我會繼續努力的！

第66章 劈波斬浪

俞宇決定， 每天睡覺前，都和蘇燎分享一件「今天最開心的事情」。很多時候，俞宇覺得一整天枯燥的訓練再加上複習，是□□與精神雙重暴擊。可每次他絞盡腦汁地開始思考「今天最開心的事」——

比如， 今天遊了一天， 小腿終於不抽筋了。

比如，下午喝到了很好喝的可可奶。

再比如， 今天遇到了一隻高原上的貓咪， 黑白色的， 躺他腳下碰瓷了。

俞宇按下「傳送」鍵， 便覺得有一雙溫柔的手， 硬是撫平了他心底每一寸皺褶， 讓他重獲平靜。他好像是一個赤腳走在石子兒路上的孩子， 那些石子大多灰頭土臉， 平平無奇， 但他依然努力地從裡面挑著星星。

隨著集訓進入第三週， 訓練強度也隨之升級，除了有氧耐力， 高原訓練另外一個「神奇功效」是提高乳酸耐受力。馬拉松組在2-3k勻速長遊的低有氧訓練上， 增加了400包幹、1500包幹等中高強度訓練。

別看5次400和2000總距離相同，但4005包幹游完， 2000純遊就和散步一樣輕鬆。俞宇的身體已經適應了高原，非運動狀態下， 不再有心慌氣短腿抽筋等症狀，但面對高原的中短距離包幹訓練，他依然有些力不從心。

孫海傑主動開了口：「小宇，你是不是身體不太舒服？如果我們這樣強度太大了， 可能你還是換去別的道合適。」

還不等俞宇回答「我可以」，孫海傑又扭頭看向閻正：「閻指導，您覺得呢？小宇之前高原反應有些大，現在這個強度會不會有些吃不消？」

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