第83章 陳安安的溫柔(第1/2 頁)

下杆！

原本陳陽覺得這30kg，應該會非常非常重的。

但沒想到，下杆之後，雖然還是有點費勁，但其實還是蠻輕鬆的，以陳陽現在的力量，可以駕馭。

又是一組十二個。

很快完成了。

“這重量有點壓力了。”

陳陽額頭上已經溢位了汗珠。

而已經做好給陳陽輔助的陳安安，卻是徹底愣住了。

30kg！

也這麼輕鬆的做組推起來了？

這……這進步有點神速了吧？

這多少帶點誇張了。

陳安安健身那麼久，帶過不少學員，也從來沒有見過第一天空杆被壓，第二天就能推30kg做組的啊。

陳陽！

不會是天生健身聖體吧？

“再上點試試。”

陳安安不相信了，今天還練不了陳陽？

她又在兩側分別上了25kg，現在總共下來，就是35kg了！

也是不輕的重量。

陳陽再次躺下，下杆臥推，一氣呵成。

這一次，確實有點費勁了。

陳陽只推了十個左右，就完全力竭了。

35kg，已經接近極限了。

但還是沒有極限。

陳安安又在兩側上了25kg！

現在已經來到了40kg了！

這如果換做其他學員的話，天賦最好的，也得半個月甚至一個月以上才能到達這個重量。

陳陽這要是能推起來，那可真是天賦異稟了。

“來！”

陳安安聚精會神的幫助陳陽輔助。

陳陽點點頭，深呼了一口氣之後，直接下杆。

40kg的重量。

確實不小了。

陳陽這一次，已經是非常費勁了，到最後只推了四個，就到極限了。

他掛杆回去的時候，陳安安美眸中的驚訝更加的濃郁了。

40kg也能做四個！

這進步，實在是有點誇張了。

昨天還推不起20kg的空杆呢……

“陳陽你是不是打激素，或者用藥了？”

陳安安簡直不敢相信。

陳陽笑道：“安安教練，你這話什麼意思，我來健身就是為了身體健康的 ，怎麼會做那種損害身體的事情呢？”

有統子在，還需要那些亂七八糟的東西。

開玩笑。

這一次，即便是陳安安，也深深的看了陳陽一眼，說道：

“厲害！”

接下來的訓練，果然沒有之前那麼輕鬆了，在陳安安知道了陳陽的身體強度，改變了陳陽的訓練計劃，給陳陽安排了一些高強度的訓練方式。

練了一個多小時，陳陽可以說是全身的力量都被榨乾了，氣喘吁吁的躺在了地上。

不過雖然累，但效果還是非常好的。

陳陽能感覺到，自己全身上下的肌肉都充血了，肌肉量也在迅速的增長。

陳安安果然還是比較專業的，不是一個花瓶啊。

訓練結束後。

陳安安幫陳陽擦著汗，笑道：“第二天能練成這樣，你也算是天賦異稟了。”

她靠的很近，香風撲鼻而來。

陳陽笑道：“安安教練，上次的按摩課，體驗感還是很不錯的。”

“今天練完之後，渾身痠痛，以後按摩課是不是也要安排上？”

這一句話，讓陳安安俏臉微微發紅，那個按摩課還是挺曖昧的，需要很多的貼身接觸，是陳安安為女會員準備的。