第三十四章 不糾纏(第1/3 頁)

“你先戴上這個。”

“這又是測什麼用的？”蘇季看著私教拿出智慧手環。

“心跳。”私教回答，眼看蘇季接過智慧手環戴在手腕處，他走到旁邊的臺階處，鐵架子鋪著厚厚的墊子的臺階，“你注意看我怎麼做的，等等跟著做。”

“好的。”蘇季轉了轉戴在手腕處的智慧手環，調整到一個舒服的位置，一邊看著私教走上臺階，又走下來，反反覆覆好幾次，“就這樣嗎，那麼簡單？”

“就是那麼簡單。”私教讓開了，“你過來試試。”

蘇季走到臺階旁，學著私教的動作走上臺階又退下去，問道：“這樣嗎？”

“對。”私教說，“繼續，不要停。”

“好。”蘇季應著，重複走上臺階又退下臺階，足足十幾次，“可以了嗎？”

私教低頭看了看計時器，他記著時的，說道：“再走兩分鐘。”

蘇季繼續走，直到私教喊結束停下來。

“給我看看手環。”私教說。

蘇季把手伸過來，亮出手腕，問道：“怎麼樣？”

“不會吧，這個手環也出問題了吧。”蘇季聽見私教小聲唸叨。

“你感覺怎麼樣，累了，喘氣嗎？”私教抬起頭望向蘇季。

“我感覺還好吧。”蘇季有些遲疑，不自信，“好像有點喘，又好像沒有。”

私教張了張嘴，欲言又止，擺擺手道：“算了，我們進行下一個專案吧。”

他搬來一張墊子放在地板上，說道：“俯臥撐你知道吧，做俯臥撐。”

蘇季站到墊子旁邊，坐下去，問道：“做多少個？”

“做得了多少個做多少個。”私教說。

蘇季開始做俯臥撐。

私教負責計數。

10個。

20個。

通常沒有經過鍛鍊的普通人一口氣做20個俯臥撐算正常，但具體能做多少個還是要結合是否經過鍛鍊。

30個。

偶爾進行鍛鍊的人群可能一口氣能做30個以上，而那些經過長期鍛鍊、身體比較強健的人群可以做更多。

這人看起來瘦瘦弱弱的，和那些流量明星差不多，想不到還是蠻厲害的。

40個。

這個人基礎真不錯。

“你平時喜歡運動嗎？”私教忍不住問，“打籃球什麼的。”

“不喜歡運動，從不打籃球。”蘇季回答，“只打遊戲。”

私教點了點頭，不置可否。

50個。

雖然不是太標準的俯臥撐，但也大差不差，就算喜歡運動的人一口氣做50個俯臥撐也不是那麼簡單的事情，一個平時不運動的人，重點是看起來那麼單薄的樣子，一看沒有肌肉也沒有耐力，憑什麼做那麼多。

他也就是那個水平了。

“累嗎，還能繼續做嗎？”私教說，“別太逞強了。”

“感覺還好吧。”蘇季下意識說。

“那就繼續吧。”私教說。

“一般做多少算可以了嗎？”蘇季好奇問。

“你不要問我，你做就是了。”私教說。

蘇季自己有默數的，知道自己大概做了多少個俯臥撐。

他覺得自己這水平算一般吧。

反正他經常逛的論壇裡大家討論起類似的事情來，像是單防梅西，躍出水面3米高，滑鏟殺老虎，憤怒下打穿鋼板什麼的肯定是吹牛，一口氣做100個俯臥撐沒必要吹吧，也就是說一口氣做100個俯臥撐只是普通水平咯。

想到這裡，蘇季收起驕傲之心，他不想表現得普通人都不如。

蘇季默數著，一直