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體質養生——解密淤血質

*　尋找淤滯的蛛絲馬跡

面部色斑是血液淤滯的標籤

面部色斑容易出現在某些特定群體中：老年人多長斑，稱為老年斑；懷孕的女性容易長斑，稱為妊娠斑。除此之外，本來很白淨的面板不明原因出現了成片的褐色斑，以及眼眶發暗、口唇發紫、整個面板晦黯，等等。其實，這些都是由於人體血液巡行出現障礙，血液執行緩慢或淤滯引起來的。

老年人由於痰溼阻滯，或氣虛無力行血，多數存在血淤，淤血體質在老年人是一種基本態，所以，老年人多數都有老年斑；懷孕期的女性，因為胎氣阻滯，也容易出現血液迴圈的障礙，所以，部分孕期女性會出現妊娠斑。一旦面部有色斑、褐斑、雀斑等，就意味著體內有了淤血，也就意味著出現淤血體質了。

肌膚乾燥

我們身體的每個部位都依靠血脈運送的血液來進行營養、濡潤，當某些細小的血管阻滯不通之後，肌肉、面板就會得不到血液的營養而出現乾燥、瘙癢等症。當血液淤滯極為嚴重時，還會出現肌膚甲錯的徵象，即面板就像披上的盔甲一樣乾硬。

頭髮易脫落

中醫認為“發為血之餘”，即頭髮是由體內多餘的血滋養而成，頭髮茂密，則意味著血液充足，營養良好；頭髮稀疏，易於脫落，則意味著血液虧虛，營養不良。多種因素都可以導致頭髮易脫，如腎精不足、溼熱阻滯等，淤血也可以引起脫髮，如果同時兼有面色晦黯，就應高度懷疑淤血的存在。

女性月經失調

由於血液執行不暢，女性常會出現經水的失調，出現痛經、經血有塊、月經後期、量少等變化。痛經，也是血液淤滯的重要標誌。

*　淤血質的常見病症

崩漏

崩漏是淤血體質的常見病症。就像一條河流突然堵塞了，水流會逐漸漫溢到河道之外，當血脈淤滯、不通暢時，血液也會漫溢到脈道之外。在女性，最易見到的就是崩漏症，表現為大失血，或月經淋漓不盡等。崩漏的原因有的與氣虛有關，有的與陽虛有關，有的與血熱有關，亦有部分崩漏，是源自血液淤滯。

腫瘤或肌瘤

從中醫的角度來看，腫瘤是體內氣血津液的凝滯。由於各種原因導致淤血出現後，淤滯的血液就會阻滯氣的執行、津液的佈散，從而最終形成腫塊。腫瘤是淤血體質最典型、也是最嚴重的病症之一。

腦中風

在自然界我們可以看到，越是流速緩慢的河流，在冬季越容易結冰而出現水流停滯。同理，淤血質由於血液迴圈緩慢，極易在某些特定因素誘發下（如睡眠狀態會加重血液迴圈的遲緩，天氣寒冷血管收縮也會影響血液迴圈等）出現大血管的堵塞，而導致腦血栓、腦栓塞等腦中風症。所以，如果老年人面部老年斑嚴重，就意味著他體內有比較嚴重的淤血，這時要格外小心腦中風的出現。

冠心病

同淤血體質容易出現腦部血管的堵塞一樣，這種體質的人也容易出現心臟血管的淤滯或栓塞，引發冠心病、心肌梗死等症。

*　探索淤血質的形成

先天稟賦

淤血體質容易出