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醒過來，我們必須將雲霧清除出心的真性外。許多世紀以前，一位印度王子悉達多喬達摩，放棄王位，在長時間的深入禪定之後，悟證了人生的實相真理而成佛。梵文的&ldo;佛&rdo;字，意思是&ldo;覺醒&rdo;。我們也可以醒過來。治療的過程，便是對於我們自心的力量有所覺醒。

心是主要的因素

我們要像醫生一般，論斷疾病，祛除導致問題的原因，對症下藥。唯識宗的創始人無著（asanga）說：

正如醫生必須論斷疾病，祛除病因，

獲得健康的快樂，使用適合的藥物；

痛苦必須加以辨認，苦因必須絕，

滅苦的藥方必須使用，苦就可以寂滅。

在佛教中，論斷和藥方涵括在四聖諦：苦諦、集諦、滅諦和道諦。修道是我們能夠做的選擇。即使在處理日常問題的當下，我們都可以改善自己的生命。心是其中關鍵。透過如法的引導和訓練我們的心，我們可以經驗得到治療的力量。《法句經》（dharapada）說：

心引導現象。

心是一切行支的主因和先驅。

如果人們以殘酷的心來說話或行動，

痛苦就跟隨著來到，一如車隨馬行。

現象被心所引導。

心是一切行動的主因和先驅。

如果人們以清淨的心來說話或行動，

快樂就跟隨著來到，一如影隨著形。

真實和永恆的快樂，不是來自物質或外界的環境，

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