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&ldo;倘若我指點你一招，你配合起來使用，必可將那輕功掌握得爐火純青。&rdo;

武功低睜大了眼睛。

&ldo;否則憑你現在的修為，再過十幾二十幾年，也未必能入流。&rdo;

武功低覺得自己好像遇到了高人。

聽著這意思，對方好像還想教自己……

於是武功低忍不住道：&ldo;晚輩鬥膽，求懇前輩指點一二。&rdo;

白髮青袍的老者看了看武功低，道：&ldo;好，我便傳與給你。機緣巧合，也是天意如此。我看你這小子資質特別，與我說的這套功夫非常匹配。換了別人教你，也許成效不大，像你這樣的身骨，全看造化，全看際遇。今天碰見我，也是命運。這些年來我走遍天下，但卻始終尋不到合適之人。這套功夫我若不傳你，過得幾年，世上便再也沒人知道這個了。&rdo;

武功低看著老者，沒說話。

&ldo;這套功夫是前朝劍客所留，縱橫江湖幾十餘載，放眼天下，全無抗手，晚年深感寂寥，隱於深山老林，潛力鑽研武學，終於寫出這部秘籍。&rdo;

&ldo;咦……？！&rdo;

&ldo;世人全然不知此人還有書籍流傳於世。今天我教了你，切記不可張揚。&rdo;

&ldo;我明白……&rdo;

&ldo;那我便先說說這套功夫當中可以輔助施展輕功的那一節。&rdo;

&ldo;好……&rdo;

老者閉了閉眼睛：&ldo;這一節，便叫做&l;跳躍運動&r;。&rdo;

&ldo;跳躍運動……&rdo;

&ldo;正是。&rdo;

&ldo;嗯……&rdo;武功低想了想，又道：&ldo;能不能先告訴我……一共有多少個部分呢？&rdo;

&ldo;自然。&rdo;白髮青袍的老者道：&ldo;一共有十個部分，分別是：伸展運動、四肢運動、擴胸運動、踢腿運動、體側運動、體轉運動、腰部運動、腹背運動、跳躍運動，以及整理運動。&rdo;

&ldo;十個部分……&rdo;

&ldo;沒錯。&rdo;老者又道：&ldo;伸展運動，可以使你指東打西，夠到常人所不能夠到的地方；四肢運動，可以使你四肢靈活柔軟，敵人防不勝防；擴胸運動，可以使你留心上身，保護重要部位；踢腿運動，可以使你飛身蹬踹對手，事半功倍；體側運動，可以使你的攻擊和防守區域延伸到腳跟，全無四角；體轉運動，可以使你照顧得到側面的情況，不被偷襲；腰部運動，可以使你快速扭轉，先發制人；腹背運動，可以使你注意腹部和背後，更加全面；跳躍運動，可以使你施展輕功，飛天入地；最後，整理運動，主要講的是收功時候的心法。&rdo;

武功低聽著聽著，感到自己已經快要記不住了。

&ldo;對了，&rdo;白髮青袍老者又道：&ldo;這套功夫的名字，便叫做&l;第八套廣播體操&r;。&rdo;

&ldo;第八套廣播體操……&rdo;

&ldo;對。&rdo;老者又說：&ldo;它基於過去幾套廣播體操的優點編寫，具有科學、基本、簡易、普及、通用等特點。作設計上刪繁就簡，創造者希望任何人都能學會它，不至於