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哼哧哼哧的跑完半個小時的山林，兩人都是滿頭大汗，衛邑快速的把掛在樹枝上的毛巾拿過來，先把小草頭上的汗擦乾淨，然後撩起他的外衫，將毛巾伸進衣服裡面，把小草背上和胸腹的汗也擦了一遍。擦完之後，小草也原樣給衛邑也來了一遍。兩人相互幫助打理好自身，衛邑正準備開始今天的太極拳教學。小草連忙打斷，「大師兄說練毛筆字需要腕力，所以從今天開始，在跑步和練拳之間，我還需要加半個小時的腕力練習。這半小時，你先自己練拳吧，練完再教我。」

衛邑頓了頓，看著小草的眼睛，點了點頭，然後輕抬了一下下巴。

小草：「你要看我怎麼練習腕力？」

衛邑點了下頭：「嗯。」

小草：「大師兄說我剛剛開始練習，就不用負重了，雙手平舉就可以。但是雙手平舉雙腿就有點無聊了，所以練腕力的時候順便扎個馬步。」說著小草就擺出了一個雙手平舉扎馬步的姿勢。

衛邑繞著小草走了一圈，仔仔細細的觀察小草扎馬步的姿勢，然後站在小草面前，先是正面對著他，做了一個標準的雙手平舉扎馬姿勢，看到小草根據自己的姿勢微微的自我調整，然後就著同一個姿勢雙腳平移，將身體的側面展現在小草面前。做完親身示範後，衛邑站了起來又繞著小草走了一圈，接著就上手幫他把姿勢不標準的地方一一調整，「兩個腳尖再向外一點……」

雖然被指出了幾處錯誤，小草卻顯得十分開心，雙眼亮晶晶又喜滋滋的看著衛邑，「衛邑，你的聲音真好聽。現在這樣有點無聊，要不然你多跟我說點話唄。」

衛邑：「……」

小草：「怎麼了？你又不想說話了嗎？昨天不是還好好的嗎？」

衛邑搖了搖頭：「已經習慣了。」

小草：「那你以後多跟我說話，練習練習，說多了就會想說了。」

衛邑遲疑的點了點頭：「好。那，現在……你屁股往回收一點，再往下坐一點，腰要挺直，下巴也往回收一點。」說完這些，他就往後稍微退開了一些，再一次檢查了一圈小草的動作，然後在離小草不遠的地方，小草視線可及的範圍內，慢慢的開始打起了太極拳。動作舒展，一招一式輕緩堅定，看得小草目不轉睛。

小草畢竟是第一次扎馬步，才幾分鐘的時間就開始有點搖晃了，臉色慢慢漲紅。

「要堅持住，用鼻子吸氣，用嘴巴呼氣，將注意力放在肚子上。」

……

「實在堅持不住的時候，就慢慢的站起身，手不要放下來，站起來慢慢的調整呼吸，放鬆雙腿，十個呼吸之後再蹲下去，繼續。」

就這樣，一個堅持，一個引導，小草終於完成了他生平第一次平舉雙手扎馬步。當小草終於站起來，放下雙手的時候，全身都在搖搖晃晃，感覺雙手和雙腿已經叛逃。

早就候在一旁隨時準備接住小草的衛邑馬上拿來毛巾幫小草擦汗，又遞上水壺親自將水餵到小草嘴邊，服侍的非常到位。在小草搖頭拒絕再喝水之後，又給他捏捏手臂，拉著他慢慢的走動放鬆肌肉。

「呼，累死我了，原來扎馬步這麼累的啊。怪不得大師兄剛剛叫我一邊平舉一邊扎馬步的時候，看起來那麼幸災樂禍。」衛邑看著小草，眼裡滿是笑意，然後動手比了個太極的姿勢，面露詢問之色。

「我可以的，不用再休息了。」說著小草就推開了衛邑的攙扶，雖然還有點搖晃，但在他用力的甩了甩手，又跳了兩下之後，切切實實的站穩了。

小草神情肅穆，雙手抱拳，認真的對著衛邑說，「請。」

雖然因為第一次練習平舉和扎馬步早就已經累得夠嗆，但是小草在晚上洗漱完之後，還是掙扎著不肯入睡。衛邑洗漱完回到房間，看到的就是小草坐在床頭