第2章 改變自我，從減肥開始(第2/2 頁)
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了技能就能升級，而且還能增加屬性值。
屬性值提高了基礎代謝也會提高。
但只運動是不夠的，因為運動所能消耗的能量並不算多。
就拿跑步舉例，慢跑一小時消耗580大卡左右的熱量，而一包零食的熱量可能就超過了500大卡，所以，管住嘴遠比運動有效。
當然了，只節食不運動體型會垮掉，所以兩者相輔相成才是最佳選擇。
而廚藝技能，自然也包含了減脂餐的製作方法，而做出好吃的減脂餐，也是能堅持下來的最大動力，畢竟如果減脂餐不好吃，只靠意志力減肥是很難長久堅持下去的。
只要減脂餐好吃，再憑藉意志力嚴格控制食量，加大運動量，相信他一定能以驚人的速度，甩掉身上的肥肉。
李恆想到這裡，眼中滿是光芒。
“先試著收錄廚藝技能。”
他不清楚收錄的方法，所以只能模仿收錄跑步技能時的情況，他記得收錄跑步技能的時候，他剛剛跑完步，那是否只要他做一頓飯，就能收錄廚藝技能呢？
想到這裡，李恆連忙進入了廚房，開始做飯。
他平時忙的腳不沾地，根本沒有時間做飯，雖然廚房裡鍋碗瓢盆一應俱全，就連調料都很齊全，但這並不是他買的，而是父母買的，因為每隔一段時間父母就會過來看他。
也只有父母來的時候，他家廚房才會有用武之地。
雖然自己不會做飯，但沒見過豬跑，還能沒吃過豬肉嗎？
模仿著來唄。
他打算做西紅柿炒雞蛋。
這道菜他很：()天道酬勤，我努力就能變強
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