第3章 學習第二個技能：廚藝(第2/2 頁)
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在說再多都沒用，悶聲發影片吧，一個月後用事實打臉。
關閉抖音，李恆進入廚房，開始做飯。
“以我現在的體重，基礎代謝在2100大卡左右，一天跑步按照一個小時來算，再加上其他活動的熱量消耗，大概能消耗3000大卡熱量，而我要想一個月減50斤，這點熱量消耗遠遠不夠，所以後期必須要加大運動量才行。”
“不過，我現在有系統傍身，只要努力跑步，使技能升級，提升屬性值，到時候，基礎代謝就會跟著提升，這樣一來，一個月減50斤，並非沒有可能！”
咕嚕嚕！
突然，肚子叫了起來。
第一天減肥，飢餓感是最大的敵人，胃部陣陣收縮，強烈的飢餓感，讓他手腳發軟。
“減肥可真遭罪！”李恆捂住肚子，抱怨了一聲。
嘴上雖然在抱怨，但行動上卻不慢。
三兩步就提著菜進入了廚房。
現在的他已經廚藝入門，雖然算不上多厲害，但已經有家庭主婦的水平了，做出來的菜不至於難吃。
而他要做的是減脂餐，少油少鹽少碳水高蛋白，就更簡單了。
簡而言之就是以煮和蒸為主！
半個小時後，李恆做好了飯，大快朵頤吃了起來，味道還行，不難吃也不是很好吃。
不過，這味道卻讓李恆吃的很爽，這可比他昨天做的番茄炒蛋好吃太多了。
也許是飢餓感特別強烈的緣故，他吃的格外香甜。
系統的提示音也響了起來。
【叮，你做了一頓減脂餐，熟練度+2】
“一頓飯2點熟練度，一天做三頓就是6點，只需差不多半個月就能升級了。”
“加油！”
：()天道酬勤，我努力就能變強
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