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驗、影像、更高的覺知或更多的領悟，會使心智向外看。這和倚賴環境或人是沒有兩樣的。冥想奇特的地方在於每一個事件都不會變成經驗，就像天空中剛出現的一顆星星，沒有任何的記憶能抓住它，也沒有辨識和好惡的反應。我們的追尋永遠都是向外的，追求經驗的心也是外向的。向內的心完全不尋求，它只是覺知罷了。反應一直是重複再三的，因為它永遠來自相同的記憶。

心的對話：冥想

冥想就是愛的活動（二）

雨後的山丘非常壯觀。夏天的烈日把它們曬得焦黃，但不久所有的綠色植物都會出現。雨下得很大，山丘美得無法形容。天空仍然佈滿烏雲，空氣中充滿著漆樹、鼠尾草和尤加利樹的味道。處在其中真是好極了，你整個人被一股奇特的靜謐佔據住了。不像你下面的海，那些山丘是完全寂靜的。看看四周，你會發現你把所有的東西都留在那棟木屋了——你的衣服、你的思想，以及你那奇特的生活方式。

你現在輕裝上路，沒有任何思想、任何負擔。你覺得心中充滿著徹底的空寂和美。那片綠色的小樹叢不久將變得更綠，幾周後它們散發的氣味會更濃。鵪鶉正在叫喚，有幾隻——不自覺的心智便處在冥想的狀態，其中綻放著愛。畢竟，只有在冥想的土壤上才能開出這樣的花朵。那份感覺真是不可思議，很奇怪，整個晚上它都追著你不放，你醒來，太陽尚未升起時，它仍然在你心中，使你充滿著沒有理由的喜悅。它沒有任何理由，卻又那麼令人沉醉。不需要你的邀約或請求，它整天都陪伴著你。

大雨晝夜下個不停，峽谷裡的泥水流向大海，把海水染成了巧克力色。你走在沙灘上，海浪很大，激起了許多浪花。你逆風而行，突然覺得自己和天空之間沒有任何阻礙，這份開闊的感覺如同天堂。冥想的精髓就是徹底的開放和敏感——對山丘、大海和人類。

內心對任何事都沒有抗拒和障礙，就是徹底解脫了衝動和需求，以及它們帶來的衝突和虛偽，也就是張開手臂迎向生活。那個傍晚，你走在潮溼的沙土上，四周都是海鷗，你感到非凡的自由和充滿著美的愛。它既不在你心中，也不在外面，它是無所不在的。你不知道擺脫那擾人的欲樂和痛苦有多麼重要，如此心智才能保持獨立自主。只有完全獨立自主的心智，才能真正開放。就像你突然升起這份感覺，一陣強風橫掃過大地和你。你站在那邊，心中空無所有，因此是徹底開放的。那美不在思想中或在感覺中，它似乎是無所不在的。它在你上面、在你心中、在水上、也在山丘中。這便是冥想。

那是一個從未出現過的可愛清晨。太陽剛出來，你從尤加利樹與松樹中看到了它。它從水面升起，射出金色的光芒。這樣的光在山水之間才有。那是一個分外晴朗的早晨，充滿著令人屏息的奇特光輝，你不能只用眼睛，還得用心眼去看。當你看到它的時候，天空非常接近地面，你整個人迷失在這美中。你永遠不該在公共場所冥想，也不該和其他人或團體一起冥想；你只能在寂靜的夜裡或安靜的清晨獨自冥想。當你獨自冥想時，你必須是真正孤獨的，也就是完全獨立自主，不追隨任何的信仰系統、修行方法、咒語，不依從某個念頭、不依照自己的慾望來鑄造某個思想。

只有當心智解脫了思想，這份孤獨才會出現。如果受到慾望的影響，或者仍然在追求未來或過去，孤獨就不會出現。孤獨只有在當下才出現，在那屬於自己的寂靜中，所有的溝通都停止了，其中不再有觀察者和他的焦慮、愚蠢的慾望與煩惱。只有在安靜的孤寂中，冥想才會變成那無法形容的東西。然後冥想就是永恆的活動。

我不知道你有沒有冥想過，獨處過，遠離一切的人、事、物，遠離所有的念頭和追求。如果你曾經徹底獨處而不是孤立，不是退縮到一些夢想和影像中，那麼你的心中就不再