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廷臣覺得自己應該做好四件事：一是鍛鍊身體，二是吃好喝好，三是心情愉快，四是做一些力所能及的小事。基於此，他有了自己新的想法和打算：

一、堅持鍛鍊。&ldo;養身在動，養心在靜&rdo;。他認為：頤養天年就是養生，養生應該是運動養生，心理養生相結合。於是，他把運動健體放在首位，騎腳踏車、步行是每天的必修課；再就看書、聽戲自找樂趣，始終保持心情舒暢。

三、吃自己想吃的食物。老年人養生長壽要從吃開始。古人想長生不老，拜佛求神，煉丹吃藥。今人迷戀補品補藥。他都不採納。綠色、環保、粗茶淡飯是他的追求。

四、滿足自己的心理需求。生理需求是最低層次需要，心理需求才是最高層次的需要。到了這個年齡，自己想幹什麼就幹什麼，做自己想做、愛做的事。自由是人類在獲得基本生存保障的前提下，渴求實現人生價值，提高生活質量進而提高生命質量的行為取向和行為方式。因此，他想做什麼就做什麼，高興幹什麼就幹什麼，達到自己心情愉快。

五、選擇一個清淨的環境。他認為，心情平靜、心理平衡才是更高境界的養生之道。只有在清淨的環境下性情才能得到陶冶，只有&ldo;寧靜致遠，淡泊明志。&rdo;才能達到&ldo;消閒靜攝,頤養天和&rdo;。

基於上述想法和打算，薛廷臣便開始了自己&ldo;想做什麼做什麼，想吃什麼吃什麼&rdo;的自由生活。

今年他的第一願望就是在老家度過一個冬天，過了年天氣暖和了在到西寧。老家的親情，老家的氣候，對他的吸引太大了。於是，他將這個想法告訴了孩子們。長子尚文理解老人的心情，但覺得老人畢竟已經八十六歲了，讓他一個人回去總是不放心，便提出開車將他送回去，到老家把老人安頓好。因為兩個兒子都有車，送老人回家在情理之中，但薛廷臣卻不同意，他對兒子說：&ldo;我的身體很好，自己坐火車回去就行了，不用耽擱你們的時間，也不用浪費能源。&rdo;孩子們心理總不踏實，堅持要開車送他回去。為此事兩代人一直達不成一致意見。

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