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問話的人看看他的細腰長腿翹屁股，再捏捏自己肚皮上的游泳圈，鬱悶地說：「不是說要麼瘦、要麼死嗎？」

「別把健身想像得這麼恐怖，除非要去參加健美比賽，否則沒必要對自己這麼狠啊哥。」夏雲則又吃了一個，咬開噴香酥脆的外皮，讓清甜滑軟的奶油餡在舌尖爆開，貓一樣眯起眼睛。

「健身不是要當苦行僧，過於嚴苛的飲食控制固然能起一時之效，但是誰也堅持不了一輩子，最後反而有可能報復性暴飲暴食。」夏雲則拉著常輝去前臺，一路走一路解釋，「我們的理念是享受生活，享受健康，不僅是身體上的淬鍊，也要賦予心靈的滿足。」

常輝從小到大是個瘦子，沒有節食的煩惱，不過再瘦的人腰上捏一捏也能擠出點贅肉，所以他看到夏雲則t恤衫包裹的緊繃腰線時，心裡還是很羨慕的。

「我可是頭一次聽健身教練說不用管住嘴的。」他在前臺刷臉錄資訊，好奇地問了一句，「減肥的人這樣能減下來嗎？」

夏雲則一嘴塞了兩個泡芙，雙頰鼓起猶如倉鼠，用實際行動表明人生苦短，想吃就吃。

科學的健身理念當然是控制飲食，堅持鍛鍊。

但是大部分人都不可能走這條路，因為它太艱難，太容易讓人望而生畏。

除了一小撮自控力絕佳、能忍常人所不能忍的真猛士。

當然這幫人都進階成大佬了，不需要他一個空降的小教練的叨叨比比地推廣大眾健身路線。

普通人都受不了這個罪，就算給他們搭配好一日三餐，制定好訓練計劃，也沒有幾個人能堅持執行下去。

最科學、最高效的健身模式是存在的，但不適用於所有人。

與其把人逼得生無可戀適得其反，倒不如各退一步，循序漸進，潛移默化，讓人心甘情願地改變生活習慣。

健康不是目的，而是一種習慣。

教練應該成為嚮導，而不是督查。

「先訂一個小目標，讓減肥人士從光吃不練轉變成且吃且練。」夏雲則眼中閃動著理想主義的光芒，「取得一點階段成果之後，他們就會自動自發地管住嘴了。」

「受教了。」常輝似有所悟，連連點頭，心裡悄悄鬆了一口氣。

以前他常聽人說健身教練和駕校教練並稱乙方之光，都是拿人錢財給人找不痛快的神奇職業，他先前學車考駕照，經歷過一次之後深以為然，對進健身房就更加牴觸了。

畢竟誰也不想花了錢還被人訓成一個小學僧。

如今聽夏雲則這一席話，真如醍醐灌頂一般讓他豁然開朗。

如果健身可以隨心所欲，順其自然的話，那麼他也可以試一試。

誰不想擁有結實的肌肉、健康的體魄、以及濃密的頭髮呢？

常輝心潮澎湃，要不是器械區人滿為患，他當場就想練一練。

夏雲則吃完一袋泡芙，把紙袋團巴團巴塞進垃圾桶，抽了一張濕巾細細地擦手，動作婉轉端莊，活像個肌肉發達的大姑娘。

常輝眨了眨眼，覺得大概是氣氛太熱烈讓他也跟著昏了頭產生的錯覺。

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小夏叨比叨比其實是作者的健身理念，很佛系很鹹魚，反正吃是一樣要吃，練總比不練強。

第18章 營銷天才

被人人爭先恐後踴躍掏錢的場面所感染，再加上免了轉卡費，讓向來只被人佔便宜絕不佔人便宜的好孩子常輝心中過意不去，當下提出要再續一年。

他本來沒想花錢，可是現在覺得這錢要不花出去就好像做了虧心事，晚上睡覺都不踏實。

「不用吧。」夏雲則不知道是真傻還是欲迎還拒，把送上門的買賣往外推，