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起初想起這一天的折騰，他還有些思cháo起伏，難以歸攝，但漸漸想著那內功呼吸運氣之法，靜謐斂慮之術，慢慢的呼吸吐納，良久便感覺心定神安，丹田中有一股熱氣緩緩流遍四肢百骸，不一會兒便鼻息綿綿，沉沉睡下。

到了正午，他才起床吃飯，卻聽說令狐沖早已領著高根明和陸大有下山去了，於是飯罷之後，他便緩緩來到試劍坪，看著勞德諾指導那幾名少年練功。

勞德諾此時正看著一群二代弟子扎馬步，見齊御風走到近前，不由得笑著上前打招呼道：“齊師弟。”

齊御風笑嘻嘻也打了個招呼，點了點頭，便將長劍放下，蹲在一邊盯著勞德諾教習。

過了一會兒，只聽一個少年弟子說道：“師叔，弟子腿痠了，能不能休息一會兒？”

勞德諾登時臉sè一板，正sè道：“弟子入門，須扎馬三年，這是華山門規，若是違反，逐出師門！”

那弟子一聽這師叔拿門規壓人，當即吐了吐舌頭，不敢再言。

齊御風觀察一會兒，發現這些弟子功力已然頗深，馬步扎得不錯，只是一味苦練，卻未免失之下乘，當下不由得眉頭一皺。

所謂扎馬步，不過學習後世粗淺武學時所必經的途徑，所謂“多扎馬步腿不老，坐腰扎馬力氣生，”不過是外門武功入門時所練，而且這馬步功夫本是為戰陣所生，並非天下任何武功，都須從扎馬開始。

這華山派一脈的武功，並非硬橋硬馬，而是內外兼修，剛柔並濟，多以動功為主，怎麼還來這入門先站三年樁這一套呢？

這群孩子歲數大的不過十五六歲，小的不過十二三歲，骨骼尚未長成，如此強練，豈不是傷了筋骨？

當下他不由的起身，走到勞德諾身邊道：“二師兄，這般扎馬，你看他們一個個愁眉苦臉的，以後還怎麼練氣？”

他所說之氣並非呼吸之氣，也非內氣，而是內功所謂的“煉jīng化氣”之氣，是一股修養而得的氣勢，譬如習武之的男人大多英姿瀟灑，女人大多嫵媚靚麗，便是由於常年習武改變了氣質的緣故。

後世武功高強之人，即使生平沒怎麼讀書，但外貌看上去內在涵養也是頗高，便是由此而來。

他見這勞德諾昏昏沉沉，蒼老無比，常年面sè跟剛死了爹孃一般，說不出的猥瑣難看，不由得心道，如此下去，豈不是得將這群孩子都教成了一個個小“勞德諾”？

勞德諾一聽，急忙客氣道：“齊師弟有所不知，華山弟子，自來規定先站樁三年，待有所小成，再學拍打功和摩雲手，自此身子強健，百病不侵，才能練那劈石拳和破玉拳。然後依次才能修習其他上乘武學。”

齊御風一聽這些武功，什麼拍打，劈石，他一個都沒有聽說過，想來也不是什麼了不得的武功，當下不由得皺眉說道：“如此一來，等到那時候，人都老了，還學什麼劍法了。”

勞德諾一聽，不由的暗皺眉頭，低頭不語。

齊御風見他不言語，隨即大包大攬道：“不如這樣，二師兄你先歇著，我先教他們一套拳法，以助他們練息養氣，穩固下盤。你看成不成？”

勞德諾聞之一驚，當即抬起頭怔怔的看著齊御風，心道這華山教習弟子之職，一向都是他這二師弟的職責，怎麼這閒散的人物一上來便要搶活兒？

只見齊御風卻毫不客氣，當即朝那些二代弟子方向拍手道：“來來來，你們過來狐媚天下，調皮狐妖惹不得最新。師叔教你們一套拳法。包教包會，學不會下期免費重學。”

一群少年嘻嘻哈哈的站起身來，活動下僵硬的腰腳，都問道：“小師叔，你教我們什麼呀？”

齊御風神秘兮兮道：“這套拳法乃是武當派絕學，教會了你們以後