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王陽心想，用意念關閉了面板，隨後開始打起了三陽十二式。

三陽十二式，是十二路拳法，動作簡單，並不複雜，至少王陽以前是這樣認為的。

但現在，王陽卻是知道，無論是三陽養生功還是三陽養生拳，都是易學難精的功夫，畢竟這門武功好歹也是直指職業級。

基礎武功雖然說是基礎，但眾所周知，打基礎是一個艱難而緩慢的過程，基礎並不意味著簡單。

諸多基礎武功裡，有些武功是先易後難，有些是先難後易，當然這也是相對而言的，實際上都不容易。

此刻，王陽以大圓滿造詣的武道意識，來御使自己的身體，頓時感到步步維艱。

三陽十二式是動功，其每一式都涉及到了一部分三陽樁的勁力運轉，十二式的勁力運轉方式合起來，就是完整的三陽樁。

之前王陽自己對於這門武功也懵懵懂懂也就罷了，打起來雖然不標準，但他自己不覺有什麼問題，但此刻，他打起拳來，卻是感覺無比的難受。

這種感覺，就是他的大腦會了，駕輕就熟的告訴身體，你要「這樣這樣再這樣」，但他的身體卻是「？？？」，這樣的反應。

簡單來說，就是一看就會，一動就廢，我知道該怎麼做，但就是做不到。

身體跟不上意識，站樁的時候還好，大體還能做到骨架上的一以貫之，打拳的時候，本身就是部分發力，少了那種一以貫之的核心，在精神層面，王陽越大就越是感覺不順暢。

是以，他只能讓自己的動作慢下來，聚精會神，一點一點的讓身體的發力，朝著最理想中的狀態靠攏。

三陽十二式，王陽之前打一遍只需要三分鐘的簡單拳路，這一次王陽打完一遍，足足用了接近十分鐘，時間翻了三倍。

打完一遍之後，王陽知道，自己短時間之內，怕是快不起來了，之前自己打的快，只是因為不追求正確的發力罷了。

「想要流暢的打完三陽十二式，看來是需要一段時間的調整了。」

王陽心道。

隨即，也不休息，直接開始了第二輪的修煉。

三陽十二式，更接近於廣播體操，並不剛猛，是以對體能的消耗並不大，何況王陽打的那麼慢，那就更省力了。

不過，這一次，王陽只打了一半，便突然聽到一陣有些沙啞的聲音，那個聲音道：「年輕人，拳不是這樣打的！」

王陽停下了動作，聞聲望去，頓時見到了一個灰衣人，這個灰衣人看起來約莫四十多歲，瘦的如鐵，就像是沒有血肉一般。

除此之外，他的右臂所在的袖子空蕩蕩的，卻是少了一隻手臂，這是一個殘疾人。

不過，最引人注目的，還是這個灰衣人的眸子，晦暗死寂，從中看不到光明，也看不到希望。

王陽看到這個人的第一個想法是，這竟然是一個活人！

的確，相比活人，這個灰衣人更像是一個從墳墓裡爬出來的死人。

「不知先生有何高見？！」

王陽問道，卻是心知這個灰衣人這麼說，定是有一番自己的見解，不可能無端的出言。

「高見談不上，以你現在的情況，最好是單修樁功，動功練起來事倍功半，不練更好！」

灰衣人回應。

「哦？！」

王陽有些驚奇。

「不是說練武最好是做到動靜結合麼，動功靜功相輔相成，這樣才有最好的效果？！」

所謂動靜結合，是指動功和靜功交替著練，相互映照，因為動功本就是樁功的發力方式分解後的產物。

兩個相互應證，可以讓人更容易的摸索出正確的發力方式！

可以說，動靜結合的理論，是