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游泳的，游泳是鍛鍊身體協調性，心肺呼吸很重要的一項，在這裡有游泳，也是必然的。

還有一個到腰部的游泳池，這是用來訓練步伐的，水是要比空氣的密度大的，所以阻力也大，人在疲憊的時候，不會像是在水裡一樣，感覺邁不動腳步，在這裡訓練步伐，效果不錯。

還有一種是那種激流游泳池，也就是會有水流往身體上面衝的。

經常會看到一些電影裡面，特種兵訓練的時候，會有教官拿著高壓水槍往他們的身上衝水。

這個主要是為了磨練意志力，但在這裡，卻有很多的作用。

一是為了磨練意志力，這個是相同的，第二是為了模擬被打到之後怎麼控制身體平衡的，三是為了練習專注度，打拳，最最最最最最最重要的就是專注度，在打拳的時候溜號，那可是致命的，所以這裡光是游泳池就有三個，而且個個都有用處。

這些東西，鄭文哲前世的時候，只在一些特別大的推廣訓練營裡面見過，那還得說是拳擊的，　mma，在前世可沒有辦法和拳擊相提並論，當然在國內，拳擊也沒有什麼用處。

想想前世，號稱ufc第一明星的‘嘴炮’康納…麥格雷戈和‘鈔票’漂亮男孩不敗的梅威瑟之間的大戰，可以說是引暴整個西方的，但在國內知道這兩人的都幾乎沒有……

但是在這一世，提起mma第一人，提起殺皇克里科…博達維克…洛曼諾夫，就和前一世說起喬丹差不多，就算是不看的人也多少知道這個人。

這就是市場決定這個專案的最高限度，所以現在mma才會那麼火的原因。

逛完了這裡，鄭文哲去食堂吃了一頓後，便返回了房間，國家隊的食堂，味道要比想象當中的好，可能不在飯點的時候會差一些，但現在在飯點的時候吃飯，還是挺不錯的。

聚集了南北各大菜系的大廚，自助的形式，想要吃什麼就可以自己弄什麼，味道還是可以的。

吃過了東西，鄭文哲便返回了房間，一邊看著電視，一邊和駱妍，卓蘭，杜詠思，時靜嫻，江冰，艾茵她們聊天，最近鄭文哲發現自己打字的速度到是提升了不少啊。

看看差不多九點多了，鄭文哲也洗澡睡覺了，第二天早上五點的時候鄭文哲便醒了，洗漱結束，便去了大操場準備晨跑，這也是訓練表格上面所寫的，在鄭文哲到的時候，就發現已經有不少的人在這裡做著的拉抻和熱身的運動了，這裡面也包括了鄭文哲的對門範興。

“嗨，哥們。”看的出來，這個範興是挺喜歡交朋友的，看到了鄭文哲，他便叫了起來。

而鄭文哲也揮了揮手，走了過去，跟著他一起拉抻了起來。

“哇，這人還真是夠多的。”在二人拉抻的時候，遠處的人們也陸續的過來了，放眼一看，鄭文哲不禁有些驚訝，因為來到了操場上的人還真是不少。

“當然多了，這個國家隊，又不是光咱們無限制級的，蠅量級，雛量級，羽量級，輕量級，次中量級，中量級，輕重量級，重量級，還有無限制級，一共九個級別，每個級別可以過來參加訓練的人，都有將近二十人，這加在一起，一百五、六十還是有的。”聽到了鄭文哲的話，範興也跟他解釋了起來，聽到範興這麼講，鄭文哲也點了點頭，看起來這人確實是高矮胖瘦都有，隨著五點半一到，一些穿著教練服的人走了過來。

“全體集合！”隨著這些人把大家聚到了一起後，便沿著四百米跑了起來，在這裡跑，不是跑距離，而是跑時間，一個小時，什麼速度自己看著辦，當然要是跑的慢了，那也就可以走了，所以大家跑的速度都不算慢，鄭文哲是沒有管那些的，他是按著自己的節奏跑的。

而他這一跑，就有一些引人注意了，因為他跑的速度，太快了。