第88章 苦中作樂(第2/2 頁)

鳳凌雪嘆了口氣，解釋道：“公主，習武之人要懂得堅持和隱忍，你若沒有毅力，任何事情都不會成功的，而且你別小看跑步訓練，她可以提高你呼吸的速度，鍛鍊你腳步快速地移動，對你今後的速度和四肢平衡都很有幫助。”

“那好吧，我跑，可是到底要跑多久啊，你就直接告訴我吧，也好讓我有個心理準備。”夜璟柔無奈道。

鳳凌雪：“這樣吧，你先快速地跑五圈，然後再慢慢地跑五圈，記住在跑的時候你要適當的調整呼吸，最好能做深呼吸，以此來提高自身呼吸與身體的配合能力。最後呢，你還要再快調整速度不快不慢地跑五圈，以此鍛鍊你的耐力和毅力。”

“啥？我跑……十五圈？你知道這個池子多大嗎？我會死的！”夜璟柔瞬間退縮，驚恐地瞪大了眼睛。

“不會死的你放心，如果你實在不行了我會及時喊停，保你一條小命。”

鳳凌雪笑眯眯的看著她，心想，若不是看在你是公主身嬌體弱的份兒上，最少也要三十圈！

她從前訓練體能的時候，都是直接在山上跑，來回就是一天，還不能休息。

就這個小池子巴掌大點兒的地方跑十五圈，跟沒訓練有什麼區別。

不過是想讓她先從簡單的循序漸進罷了，以後還有更難的時候呢。

夜璟柔知道在鳳凌雪這裡沒有任何商量的餘地，只好硬著頭皮把外袍脫下來，穿著武服開始動身跑步。

跟著的太監宮女們各種規勸都沒有什麼用，紛紛跟在了夜璟柔的身後跑，畢竟公主如果出現半點差池，他們這些奴才可是要遭殃倒黴的！

這個鳳凌雪，真是沒事找事，這樣折騰公主若是被皇上和太后知道了那還了得？

御花園金明池旁，圍繞著一長溜的隊伍在跑步，那場面頗為有些壯觀了。

鳳凌雪回身一躍，直接坐在了常青樹的樹幹上低頭看著他們跑。

一晃眼，已經到了午膳的時候。

她本以為夜璟柔肯定堅持不了五圈就會放棄了，誰知道這個小丫頭竟然能堅持到第十圈。

就連她身後跟著的那群小太監和小宮女們都有些吃不消地跌坐在地上了。

不錯，還真是出乎意料呢。

夜璟柔的性子和夜璟瀾到有些像，都比較倔強，不服輸。