第九章 腿抽筋了不要慌！ 求鮮花(第1/2 頁)

畢竟，今天還有新進來的粉絲，許多人還沒有接觸過混元樁。

就算是看過他剛剛拍的影片，也估計很難學會，所以，他便準備繼續教學。

而在葉北開始站混元樁之後，昨天的老粉們也熟悉的開始站樁。

不過新粉們，此時卻是有些疑惑。

“主播，能現場表演一下你昨天的跳躍能力嗎？一跳就是十五米遠，我想康康！”

“對，我關注你就是想看那個！”

“我就不一樣了，我想看主播的身材，滋溜...”

“樓的真的是下流...的淑女啊！嘿嘿，我也想看主播腹肌！”

而葉北看到新粉們的彈幕之後，微微一笑說道：

“想看跳躍能力沒有問題，不過我這裡院子太小，施展不開...等下午我會帶你們去山看風景，到時候你們就能到我的跳躍能力了！”

“而且，你們要是堅定不移的跟著我練混元樁，你們也能像我這樣，一跳十多米遠都不再話下！”

葉北這句話一出，頓時讓新粉絲們對混元樁更加的好奇了。

於是也在葉北的講解之下，開始站混元樁。

期間，有許多粉絲提出了問題。

葉北都是一一解答了，絲毫沒有隱藏的意思。

讓新老粉絲都是受益匪淺，讓這些粉絲在站樁的時候感覺更輕鬆了。

“現在只是學習混元樁的第一步，所以我的要求不高，只要求你們將姿勢做的更加的標準，這樣才方便你們後續的學習。”

葉北一邊站樁，一邊說著。

而時間一晃而過，就是一個小時的時間。

站了這麼久之後，直播間跟著站樁的網友們，都開始叫苦了。

“教練，我渾身痠痛都快痛死了，有木有不痛的方法啊？”

“嗚嗚嗚，我咋感覺站的姿勢越標準，身的痠痛感就越強呀？我昨天還可以連續站十幾分鍾，然後休息個半個小時又可以繼續站，而今天按照教練的標準姿勢站，就只能站八九分鐘了。”

“兄弟們，腿抽筋了怎麼辦？線上等挺急的。”

“啊啊啊...我也是抽筋了，好痛！”

“已經打了120，教練有良心的話就來看看我...嗚嗚嗚。”

葉北看到彈幕，微微皺了皺眉，隨後說道：

“腿抽筋了不要急，也不要用手去揉，應該立馬站起身來把腿伸直...”

他在仔細的指導。

而他的話，直播間網友們自然都是十分相信的，所以立馬照做。

而在片刻之後，他們皆是好轉了，不再抽筋。

“好傢伙，多謝教練，居然這麼快就好了，我以前抽筋要痛好久的！”

“感謝教練！”

“感謝教練！ 1”

“感謝教練！ 2”

彈幕一片一片的滾動著，一直重複著感謝教練四個字。

就算沒有剛剛沒有抽筋的網友們，此時也是衷心的感謝葉北。

因為，他們平時對抽筋瞭解得不多，也不是每個人都有醫療方面的知識，所以平時抽筋的時候，他們都是硬撐過去的，痛得死去活來。

而現在，葉北交給他們的方法很是實用，僅僅是一分鐘就好轉了，讓他們發自內心的感激。

而葉北也不在意這些感謝，而是有些嚴肅的說道：

“你們之所以引起腿抽筋，是因為你們剛剛站混元樁的時候，動作偏離了太多，才造成這樣的後果。”

“所以這也是一個警示，混元樁動作一定要儘量做到位，才能有效的鍛鍊身體，不然的話就是事與願違，反而有害。”

直播間網友們聽了葉