第169章 得勝的秘決(第2/2 頁)
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在寒冷的季節，有些人追求時尚，穿得過於單薄，美麗“凍”人。雖然這樣在外表上可能顯得很瀟灑，但卻給身體帶來了諸多隱患。“寒從腳下起”，當身體保暖不足時，首先會影響血液迴圈。尤其是女性，身體的陽氣相對較弱，穿衣過少更容易導致宮寒、痛經等問題。
而且，寒冷的刺激會使人體免疫力下降，讓病菌更容易入侵。你可能會發現，那些經常穿得少的人更容易感冒、咳嗽。身體就像一個溫暖的小城堡，適當的衣物就是城堡的城牆，城牆薄弱了，敵人自然容易攻進來。
熬夜晚睡的健康“殺手”
“日出而作，日落而息”，這是大自然賦予我們的生活規律。然而，現代生活的豐富多彩讓很多人選擇熬夜晚睡。你或許覺得偶爾熬一次夜沒什麼大不了，但長期熬夜對身體的損害是巨大的。
：()季鳳文牧師二
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