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築氣期的修士。

包穀見到這果子確實沒毒沒害這才放了心。她的反應能這麼嚴重，是因為吃太多、藥性太猛，一下子排除大量汙垢，使得身體有點吃不消。

她對修仙一無所知，簡直就是走進了一個和凡間完全不一樣的全新世界。她知道想了解的東西太多，但不指望自己一下子全瞭解。她覺得有必要先了解煉氣期到底是個什麼東西，因為這是自己接下來要修的功課，再然後就是要把玉宓後來給她的這部詳細介紹修仙界草木植物和妖獸知識的玉簡讀完。因為這直接關係到她以後能不能活，要不然萬一不懂，吃到有毒的果子怎麼辦？或者遇到看起來不起眼卻很厲害的妖獸丟了小命怎麼辦？

包穀先把這部玉簡扔進儲物袋，取出玉宓昨晚給她的兩部玉簡。一部玉簡名為《鬥戰技》，寫的全是打鬥的知識技能，還講什麼“戰意”、“劍意”，包穀大概地掃過一遍，只覺雲裡霧裡好高深、不明白。第二部玉簡名為《玄天入門心法之煉精化氣篇》。

煉精化氣，簡稱“煉氣”，就是所謂的煉氣期，講的是怎樣將身體精血煉化為真氣。

首先第一步就是得感悟天地靈氣、將天地靈氣吸收到體內，按照煉精化氣篇功法將吸收到的天地靈氣順著體內的經脈引導進丹田中。包穀也是讀過很多雜書的人，知道丹田分為上中下三處丹田，上丹田在督脈印堂處，又稱“泥丸宮”；中丹田在胸口膻中穴處，為宗氣之所聚；下丹田在任脈的關元穴上，臍下三寸之處，為藏精所在。她以前看的那些書裡就說人的丹田是儲藏精氣神的地方。玉宓給她的這部修行功法修行的是藏精所在地的下丹田。

吸收天地靈氣有三種方法：一是打坐靠著呼吸吐納吸收飄散在空氣中的天地靈氣；二是透過食用攝取蘊含豐富靈氣的食物——靈藥、靈果和飽含靈氣的天靈地寶；三是透過吸收由濃郁的靈氣結晶形成的靈石。靈石一般產生靈氣濃郁的礦脈中，根據其純淨度又將品質分為極品靈石、上品靈石、中品靈石、下品靈石，四種。

包穀知道靈石還有一個說法，那就是修仙界的“錢”，她現在窮得連修仙界的錢長什麼樣都沒有見過，更別提拿　“錢”來修煉了。

靠吸收飄散在空氣中的天地靈氣多慢啊！

包穀覺得以自己這被大家都說成是五廢根的資質，估計打坐一百年都不會有什麼成就，她又沒有“錢”可以用來吸收，只能從第二條路走——吃！她沒有靈石，還有靈果啊，雖然是品階最低的一階靈果——朱明果，那也是靈果啊！功效也是大大的啊，看她拉成什麼樣、吐成什麼樣、排汗排成什麼樣就知道了！

包穀覺得她一口氣吃了八顆朱明靈，裡面肯定含有大量的靈氣，她覺得不能浪費！熬過三年災荒，在她眼裡，浪費食物是會糟天打雷劈的。她當即根據功法指引盤膝而坐，閉上眼睛，用心感受體內的靈氣——然後，她又拉肚子了！

包穀只能忙不迭地爬起來，跑到遠處的一棵大樹下又拉出一小堆顏色已經淡了很多、不再那麼臭的粑粑。之後便跑到離自己拉出來的臭臭很遠的石橋上坐下打坐想把靈果轉化的靈氣引進丹田，卻根本沒有感覺到有玉簡中描述的那種“氣”的感覺。她又試著用呼吸吐納的方法去引聚靈氣，呼吸不斷，靈氣沒有！

包穀坐到過了正午都沒見動靜，還隔上一陣子又拉肚子，身上還在排汗，又要跑到上游去喝水，根本沒辦法靜下來好好地呼吸吐納，她索性把修行功法先放到一邊。畢竟再過幾個時辰天就要黑了，她可不想再在屋簷下的門板後面窩一宿。更何況屋後面還有那一排臭臭存在，怎麼睡？

包穀拔了兩根青草揉搓成長條狀插進自己的鼻孔裡把鼻子塞住，她捂住嘴、憋著氣回到小木屋。實在憋不住時，才透過被青草塞住的鼻腔慢慢地吸點氣。

她大清