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用花那麼多的時間在睡覺上，那麼就意味著我可以比其他人多出很多時間來做想做的事。”瑞安不免有些沾沾自喜，前世看過的一些偉人傳記，時常描述偉人們一般都是比普通人花更多的時間、更多的jīng力從事某一件工作，最後才取得不凡的成就。

現在瑞安突然發現自己也有這種無窮jīng力，他忍不住也想象著跟偉人們一樣，開拓一番事業。“以後我要好好練習劍技，別人練1個小時，我練兩個小時，我就不信會比別人差。”

想完馬上就做，按照昨晚的計劃，今天早上瑞安要去跑步。

瑞安走出房間，發現院子前面的門還沒有開啟，估計莫亞老爹夫妻兩人還在睡覺。瑞安也不去打擾他們，轉身從院子後面的一個小後門出去。

這個後門是昨天莫亞老爹告訴瑞安，如果晚上想出去的話，可以從這個後門出去。那時，瑞安就覺得莫亞老爹真是一個老好人，也不擔心瑞安將這個院子裡的東西捲走，雖然這個院子裡幾乎沒有什麼值錢的東西。其實，瑞安並不知道，他這個大塊頭、有點傻乎乎的形象，實在讓莫亞老爹的第一念頭就覺得瑞安老實可欺，要不就不會給出一個月10個銀幣的極低薪水。

瑞安來到街上，朝城門走去，這時候街上已經稀稀落落地有一些人在走動著。夏rì的早晨，並不是很多人喜歡賴在床上的，而且，那些為了填飽肚子而忙碌工作的人們，更是需要早起。這不，當瑞安走出城門的時候，就看到很多挑著蔬菜瓜果的鄉農們，正往城裡面趕。這讓瑞安忍不住感慨萬千：“看來，不管哪個世界的農民，為了討生活，都不容易啊？”

莫亞老爹的鐵匠鋪離城門很近，瑞安之前已經想好了，跑步要到城外面跑，如果在城裡跑的話，太多人了，而且也太惹人注目了。果不然，當瑞安在城門附近大道上開始慢跑的時候，附近的幾乎所有人都盯著瑞安看，這讓瑞安不由地加快腳步。

卡塔城外是一大片平地，那種壓得很結實的泥地，除了間中幾棵大樹之外，平平地一目瞭然，幾乎沒有顯著的建築，甚至植物。

瑞安在泥地上慢慢地跑著，他感覺到腳底踩在泥地上很舒服，頓時心中有一種在大地母親身上撒嬌的錯覺。不過這種很美好的感覺很快就被瑞安這雙該死的、僵硬無比的腳破壞了。

這才跑出四五百米，瑞安就感覺到雙腳好像套上一副沉重的枷鎖似的，每邁開一步都是那麼困難。不過瑞安忍耐、咬牙堅持著，這時距離早先設好的目的地，前方一片小樹林，還有一半的距離。

接下來，瑞安又發現喘氣喘得很厲害：“這該死的耐力，又不夠了。”

瑞安咬緊牙關堅持，他在心裡狠狠地下定決心：“一定要把耐力練好，把雙腳練靈活。”

終於，小樹林到了，瑞安停下來，上氣不接下氣。不過他還是按照前世的經驗，硬是站著，強迫自己不要坐到地面去。

片刻後，瑞安體力恢復了。不過瑞安並沒有繼續跑步，他仔細觀察眼前的小樹林，發現這是一個很好的鍛鍊身體的地方。樹林中沒有什麼野獸，更沒有魔獸，不單安靜，而且早上這個時候幾乎沒有人來打擾。瑞安決定以後每天早上來這裡鍛鍊身體。

瑞安先在樹林中做做廣播體cāo等運動，突然頭腦中冒出一個想法：“前世那些體cāo運動員雙腳的靈活xìng是最好的，他們可以將雙腳開啟成一字形。他們在很小的時候，就進行拉筋練習。我現在的雙腳，不要說開啟成一字形，就算開啟成45度角度都難。如果我現在也練練拉筋的話，雙腳估計會變得很靈活。”

想做就做，瑞安學著前世的體cāo運動員，雙腳一前一後開啟，當開啟到45度角度時，雙腳就開始痛了。瑞安一咬牙，心裡不停地打氣：“吃得苦中苦，方為人上人”，強