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前胸後背，手臂腿上都綁著重量不輕的精鐵石，身上所有精鐵石加起來，足足有兩千餘斤。

開始的時候，高義是一點都不適應，連普通的走路都沒法。

但是一個月過去了，高義已經能像普通人那樣行動自如。

兩個月過去了，高義就可以在這種高壓之下使出虎鶴合擊了。

這個成果應當算作相當不錯了，但是高義還是不滿足，又找到了一處瀑布來打熬肉身和練功了。

「噗通～」

在瀑布下方的高義還沒來得及站穩之時，身體就被那如同銀色大刀般的水流給衝到水底了。

但每一次露出水面後，高義的眼中卻滿是堅毅之色，他心裡比誰都清楚，想要在瀑布下練功，就得先站穩，一次不行，就來兩次，兩次不行就來個十次，百次，千次，反正總有站穩的一天！

憑著這股不服輸的勁，這種堅毅不拔的意志。

日復一日，在這數十丈高的瀑布下，總是有一個倔強的身影重複同一個動作，那就是被沖入水中，再從水中起來拖著疲敝的身體又回到瀑布下，再被瀑布沖入水中的景象。

高義自己也不知被衝下去了多少次，也不知從水中爬起來多少回，但一次又一次的咬牙，一次又一次超越極限的堅持，終於，在烈陽高照的某一日，瀑布下的水霧折射出七彩紅霞之時，高義的雙腳終於如同磐石一般，穩穩的站在了瀑布之下。

而此時高義只是淡淡的一笑，前面的路還長著呢。

自從高義能在瀑布下站穩後，他又開始了挑戰自身的極限。

在暗流湧動的水底，練習虎鶴雙形。

在瀑布的沖刷之下，修煉著大力金剛訣那十二個姿勢。

第一個姿勢名為不動如山：要求兩臂曲肘，徐徐平舉至胸前成抱球勢，屈腕立掌，指頭向上，掌心相對。

第二個姿勢名為撥雲見日：要求兩足分開，與肩同寬，足掌踏實，兩膝微松；兩手自胸前徐徐外展，至兩側平舉；立掌，掌心向外；兩目前視；吸氣時胸部擴張，臂向後挺；呼氣時，指尖內翹，掌向外撐。

第三個姿勢名為吞吐紫氣：要求兩腳開立，足尖著地，足跟提起；雙手上舉高過頭頂，掌心向上；沉肩曲肘，仰頭，目觀掌背。舌舐上顎，鼻息調勻。吸氣時，兩手用暗勁盡力上託，兩腿同時用力下蹬；呼氣時，全身放鬆，兩掌向前下翻。

第四個姿勢名為野猿靠山：要求右腳稍向右前方移步，與左腳形成斜八字，隨勢向左微側；屈膝，提右腳跟，身向下沉，右虛步。右手高舉伸直，掌心向下，頭微右斜，雙目仰視右手心；左臂曲肘，自然置於背後。吸氣時，頭往上頂，雙肩後挺。

第五勢名為后羿習弓：要求右腳前跨一步，屈膝成右弓步。右手握拳，舉至前上方，雙目觀拳；左手握拳；左臂屈肘，斜垂於背後。吸氣時，兩拳緊握內收，右拳收至右肩，左拳垂至背後；呼氣時，兩拳兩臂放鬆。再身體後轉，成左弓步，左右手交替進行。

第六個姿勢名為舉山：要求兩腳開立，兩臂前平舉，立掌，掌心向前，十指用力分開，虎口相對，兩眼怒目平視前方，隨勢腳跟提起，以兩腳尖支援體重。再兩掌緩緩分開，上肢成一字樣平舉，立掌，掌心向外，隨勢腳跟著地。吸氣時，兩掌用暗勁伸探，手指向後翹；呼氣時，臂掌放鬆。

第七個姿勢名為萬蛇離穴：腳尖相銜，足跟分離成八字形；兩臂向前成叉掌立於胸前。左手屈肘經下往後，成勾手置於身後，指尖向上；右手由肩上屈肘後伸，拉住左手指，使右手成抱頸狀。足趾抓地，身體前傾，如拔刀一樣。

第八個姿勢名為力臂千鈞勢～～～～～

第九個姿勢名為青龍探爪勢～～～～～

第十個姿