第二十九章 年輕人不熬夜(第2/2 頁)

家都是成年人。當需求得到滿足，人的心情都會變得很好，王岐也是精神抖擻地站在窗邊看著剛升起沒多久的太陽。

王岐不喜歡熬夜，十二點不到就睡了，而安可則把亮度調低了繼續玩著手機。差不多兩個小時了，王岐完全沒有覺得有什麼不足的地方。自己又不是打樁機，系統給自己的只有錢，又不是隔壁那個體質點滿的怪物。

“才七點啊？”陽光照進了房裡，安可迷迷糊糊地睜開眼，發現才七點，起床氣差點沒壓住。這個人，怪物嗎？不上班，哪裡有人七點就起了。

“人在睡眠狀態時，內臟的工作強度是要比醒著的時候強一些的，有助於機體分解脂肪。但如果長期熬夜，則會導致激素的分泌紊亂，脂肪堆積，導致肥胖的發生。另外，熬夜導致睡眠不足，還會導致身體分解肌肉，使身體肌肉率下降，體質變差。”王岐笑著說道。

“另外熬夜會讓面板受損、腸胃功能紊亂，頭髮也有脫落的風險，簡而言之，熬夜會變醜。”

“那我多睡一會兒，就不算熬夜了！那最多是晚睡。”安可自然懂這些，但是她還想睡。嘴裡嘟囔了幾句，合上眼睛，光速進入睡眠狀態。

王岐搖了搖頭，也沒多說什麼。睡眠是很重要的，現在不少上班族天天加班睡眠不足，這得少活好幾年。這些人為了生活，王岐可以理解。但是沒有生活壓力還熬夜的，那是真的自尋死路。

別看網上美女那麼多，其實都是假的。沒發現嗎？那些所謂的美女一旦不化妝，面板跟個什麼似的，每天一大堆護膚品都救不回來。

熬夜熬多了就這樣，王岐認識的人裡面男的大多不會經常熬夜，二十歲以後逐漸養成了正常的作息規律。但是女生一個比一個野，你兩點鐘發人家訊息，人家一定醒著。熬夜讓面板差的一批，面膜的大分子又不被面板吸收，護膚品少用還能有點效果，用多了反而讓面板變得更差。

倒是不化妝不怎麼熬夜的男生，面板往往要比女生好得多。畢竟面板白並不等同於面板好。白種人面板很白，但其實挺粗糙的，王岐也不是沒見過。

起床也沒有閒著，洗了個澡，叫了點早餐，隨後就躺回床上玩手機。

到了大概十一點，安可才醒。

“這才是生活嘛，一覺睡到自然醒，正好吃個午飯，然後下午出去玩，晚上轉轉再回來睡覺，玩會兒手機就睡覺。”安可看著衣服都穿好的王岐，吐槽道。

“這就是你做到一半就沒力氣的原因嘛？都不鍛鍊。”王岐莞爾，伸手拍了安可一下。

安可臉一紅，伸手摸索著，找到了自己的衣服給套上了，然後小跑到浴室洗漱去了。