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前的賽前按摩和拉伸,以及起跑反應和超距離跑熱身,基本上就是一個短跑運動員在大賽之前的所有準備活動。

拉伸一直是體育研究領域的一個熱門話題,一般作為專項的準備活動中的手段應用在競技體育當中。一般在運動領域,作為賽前準備活動的一部分,主要應用得多的是靜力拉伸和動力拉伸。

在短跑這種考驗速度的專案當中,大賽之前熱身階段的拉伸,主要提高的是加速階段的水平,能夠讓身體肌肉關節充分的延展開。還有一個就是在200米和400米這種有彎道的短跑專案,拉伸能夠提高運動員在高速中對於身體的掌控。

此時在另一邊。

剛剛完成賽前按摩的尤塞恩·博爾特也從躺椅上站了起來,輕輕活動著手腳。

格倫·米爾斯臉上掛著淡淡的笑容,看著博爾特道:「vj,你還記得我們最開始訓練200米時候的情況嗎?」

「當然記得,那時候你特別愛開會。」博爾特咧著嘴笑了笑,那是他2004年雅典奧運會之後,他剛剛轉入格倫·米爾斯手下的那段時間。

很多訓練計劃都無法開展,因為那時候他因為脊椎側彎的緣故,背部還有很嚴重的傷病,在長距離的彎道跑中,傾斜身體變得十分困難。那是一個頗為痛苦的過程。

「瞧瞧你現在。」格倫·米爾斯輕輕拍了拍博爾特的後背,「這些年我們一直在克服它,現在你已經很犀利了,我對你信心十足。這是你最擅長的領域,你不會輸給任何人!」

「當然,教練,我從來沒有懷疑過你說的話!」博爾特大笑了起來。

「那就上場吧!」

……

鳥巢體育場內,此時無數的歡呼聲正從看臺上響起。

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