第7章 提前吹風(第2/2 頁)
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行，而不是那套拳法不行，長期準確練習，配合一副好身板以及快速的反應和擊打能力，會形成身體的自然反應，在實戰中能夠發揮出很大的威力。 蘇聖平腦海裡已有了一個初步的計劃，先是慢慢練習力量和氣息，簡單的說就是長跑、蛙跳、俯臥撐、仰臥起坐等一些基本訓練方法，當中再練習軍體拳、擒拿格鬥和少林的拳法、棍法。前面兩個自己有把握，少林拳法和棍法還需有人指正一下，所以才找了二師兄，至於大師兄那邊，只要自己還能老老實實的研讀佛經，應該不會有什麼阻礙。 回到禪房不久，一份作息時間表已然形成。換算成現代時間就是，六點起床，練武至七點半，吃完早飯後，陪大師兄讀佛經，午休後看實用的書，下午四點接著練武，約五點半時吃晚飯，吃晚飯後再看實用的書，大約九點就得上床睡覺。每七天休息一天，到鎮上去找猴子他們、看望老奶奶。這樣的作息時間對十二歲的自己是合適的，以後隨著年齡的增長再修改。小主，這個章節後面還有哦，請點選下一頁繼續閱讀，後面更精彩！
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