第一零二 歸元守正舞(第2/3 頁)

不急，我先跟你詳細說說手上和腳上的動作……”

劉娟聽得抿嘴而笑，問道：“趙陽，你該不會只發明出了手上和腳上的動作吧？”

這話還真讓劉娟說對了！

事實上，趙陽現在也真是隻創出了手上和腳上的動作！至於頭頸能做的動作其實很少，又因為這套《歸元守正舞》既要配合特定的呼吸，又要使手腳在動作進行呼應，所以，他還沒有設計出頭頸應該做什麼動作合適，又能和諧地加入到手腳動作之中去！

趙陽被劉娟問得一停，又接著說道：“別打叉！這是很嚴肅的事情！要認真跟著我學，聽到沒？”

劉娟一看趙陽的表現，，眨了眨眼，馬上反應過來，道：“我說對了？好啊，你個趙陽，你是不是把姐當成實驗的小白鼠了，是吧？”

趙陽手上擺了個蓮花的造型，問道：“那你學還是不學呢？我跟你說，學了之後，不僅對你的病情有好處，也有可能不用每天都要扎針了！”

劉娟一聽不用每天都要扎針，最先想到的卻是終於不用麻煩趙陽幾乎將時間都花在給她治病身上了！

所以，馬上點頭道：“學！當小白鼠我也認了！”

從另一個方面說，頻繁地扎針對身體也不好！而且，因為劉娟的身體太過虛弱，雖然趙陽後面並不是嚴格取穴扎針，但扎針的地方的皮肉還是有些松馳。

趙陽點頭道：“首先，這套健身艹有兩個方面要注意，一是手上有動作的時候，腳上對就的部位也同時做動作，另一個則是，要配合呼吸！現在我教你第一個手上的動作，手指依次做旋轉運動……對，就是這樣！腳趾也做同樣的動作，不要急，慢慢來……好，這時候注意呼吸，用肚子呼吸，你想像著一股清泉從頭部往下流過……好，這時用鼻子慢慢出氣……好，手上的動作也不要停……”

劉娟用心地跟著做了下去。

她自認為心靈手巧，但沒想到趙陽的手是如此靈活，做任何動作信手捻來，而且都是那麼輕鬆到位！

至於腳上的動作，她開始認為很難，但用心做下去，又有趙陽在一邊指點著，卻也很容易地做了出來。

還有呼吸。這個和腳上的動作恰恰相反，開始她以為很容易，但真正做下去卻是很難，而且，因為身體的緣故，稍微一用力，她就感覺到腹部無處不痛！她也就變得有些焦躁起來！

但是，趙陽的聲音彷彿有種魔力。他只要一開口說話，她就像只無意識地木偶，不由自主地跟著做了下去。而且，聽著他的聲音，她的心情也神奇般地平靜下來，慢慢的，腹部的疼痛也彷彿輕了許多。照這種方法做了幾次呼吸，她發現身體彷彿變得柔軟起來，而精神也跟著放鬆下來。

雖然只是手上和腳上的動作，但一套七個動作做下來，劉娟的頭上也冒出了一層細細的汗。

等她氣血又平穩下來，趙陽又帶著她做第二遍。

劉娟這時還沉浸在一種心無旁騖的狀態中，又有了第一次的經驗，她發現這次做這些動作就順利很多，而且手腳和呼吸之間有配合也協調不少！

等第二次將這套動作做完，劉娟就發現胸口和腰部有種輕鬆的感覺，而肚子裡則暖烘烘的，像是冬天躺在被窩裡一樣舒服！

趙陽一直關注著劉娟的氣血執行狀況。現在他能確定的是，這套動作對改善氣血的執行是有好處的！

這套動作是他已經在自己身上檢驗過。以他現在達到“體逍遙”的身體狀況，又是在自己身上，能夠最直觀更細緻的觀察，這套動作能夠起到這個作用，既在情理之中，也符合最初的預料！

而在劉娟做完第二遍動作後，趙陽就發現，她的心腎之間相互感應，在腹部形成了一個很微弱而不穩定的“太極”！

看到這裡，趙