第87章 微信暢聊 睡眠革命(第2/2 頁)
最新女生小說小說:
種藥小仙的現代擺爛日常、
反派畫風突變後,男主人設也歪了、
殭屍:開局神格面具、
鹹魚吃瓜被讀心,全宗門都殺瘋了、
星穹鐵道:我生命星神,調教眾生、
重回議親前,扶草包夫婿直上青雲、
婚姻陰謀、
火影:宇智波家的六眼、
穿成炮灰後每天都在苟活、
絕色毒妃:廢材紈絝九小姐、
我不是信徒、
開局無限餘額:神秘千金她美又颯、
無厘頭社恐的每一天、
天命雙生之神妃傳、
綜影視:攻略之旅、
赫敏和她的傲羅教授、
穿成土匪?那就造反當皇帝!、
食在大宋:我的系統通山海、
山河獻、
穿成惡毒郡主,她虐渣打臉還很萌、
我們現代人的生活節奏往往與大自然的節律背道而馳。晚上熬夜、早上賴床,這樣的作息習慣讓我們的生物鐘亂成一團糟。” “所以,我決定從調整作息時間入手。我儘量讓入睡和起床的時間與日出日落保持一致,以此來順應大自然的節律。”趙省春繼續說道,“這樣做的好處可不止一點兩點哦!當我的身體能夠感受到自然的光照變化時,生物鐘就會自然而然地調整到一個最佳狀態。” “而且,你知道嗎?這樣的作息調整還能讓我們的身心更加和諧統一。”趙省春越說越興奮,彷彿發現了一個寶藏,“當我們的生物鐘與大自然的節律同步時,我們就會感到更加舒適和自在。就像是大自然的一部分,與周圍的環境融為一體。”這章沒有結束,請點選下一頁繼續閱讀!
本章未完,點選下一頁繼續。